美容・ダイエット

noguri

韓国で話題の급찐급빠(グッチングッパ)ダイエット!!一日3食を置き換えると、みるみるうちに体重が減る究極のメニューをご紹介します(゜o゜)

はてな Twitter Facebook Google+ LINE

12074view

お気に入りに追加

⑥トマトメニュー 合計340kcal

①トマト 約40kcal

②鶏むね肉 約150kcal

③オレンジジュース 約70kcal

④アーモンド10粒 約80kcal

⑦鮭メニュー 合計405kcal

①鮭(刺身) 約180kcal

②全粒粉パン 約80kcal

③果物野菜サラダ 約100kcal

④ブロッコリー 約45kcal

まとめ♡

いかがでしたか♡

韓国で流行中の「급찐급빠ダイエット」をご紹介しました!

もちろん一日の摂取カロリーを減らし、食事管理を早急に減量することができるのは事実です(>_<)

ですが、軽くなった体重や細くなった体型を維持するのには、やっぱり定期的な運動が必要不可欠だと言います!

また長期に渡る大幅な食事制限は、体調不良の原因にもなる可能性があるため注意が必要です・・・!

オススメの関連記事はこちら!!

모으다[モウダ]公式Instagramでも気になる韓国情報配信中♡

韓国情報サイト 모으다[モウダ]公式LINEチャットにも遊びに来てね♡

noguri

韓国トレンド情報から、マイナーな情報までお届けします♪

関連するまとめ

あなたの朝のルーティーンは?韓国芸能人が実践する“太らないための朝ダイエットTIP”…

韓国スターが実践!太らない為には、朝起きてすぐにしなければならない事など、韓国スターたちが実際にしている朝の…

タルギ♡ / 16138 view

ニキビを本気で直すならティーツリーオイル!この一滴が韓国最強のスキンケアルーティン★

モウダ編集部のわたしもリピートしている韓国スキンケアブランド「BLANC(ブラン)」の【マジックティーツリー…

yo3okie / 3754 view

ニキビパッチって結局どれがいいの?韓国女子が教える最強の韓国ニキビパッチをご紹介しま…

ニキビパッチに悩むあなたのために!韓国女子が教える、最強のニキビパッチをご紹介いたします♡この機会にぜひ一度…

ilin / 10746 view

毛穴汚れをごっそり落とす!韓国で人気のディープクレンジングアイテム⑤選☆

くすんだ肌で悩んでいる方必見!韓国で人気のディープクレンジングアイテムをご紹介します(#^.^#)☆是非参考…

タルギ♡ / 7445 view

“痩せたい”と思ったら○○をやめるべき。韓国で話題の”食べ過ぎを誘発する食生活”!

食欲の秋は要注意!!韓国で話題の「食べ過ぎを誘発する食生活」をご紹介します><!太りたくない方は是非参考にし…

タルギ♡ / 12539 view

夏に向けて痩せたい方必見!K-POPアイドルたちのダイエット法をご紹介☆

【韓国ダイエット】夏に向けて痩せたい!そんなあなたに韓国アイドルたちのダイエット法をご紹介します♪理想の体型…

한이 (ハニ) / 41878 view

韓国人はインナーケアにも力を入れる!韓国で人気の健康食品⑥選♡

今回は韓国で人気のインナーケアアイテム(健康食品やサプリ)をご紹介します♡是非ショッピングの参考にしてみてく…

truth_rok / 1000 view

ダイエットで一番に痩せるのは胸。なんてやだ!バストアップ効果のある韓国で話題の食材⑦…

ダイエット経験者なら誰もが陥るジレンマ「胸から痩せてしまう・・・」そんなダイエッターに朗報です!今回は、痩せ…

noguri / 14891 view