下腹が気になるそこの貴方!!韓国アイドルみたいに細くなって、おへそが見えるお洋服着たいですよね♡そんな方にオススメする超簡単ヨガポーズをご紹介!!
1525view
お気に入りに追加#チェア変形姿勢
①両腕を合わせて少し椅子に座るような体制を取り力を入れる!
②手を頭の上まで持っていき視線を指先に持っていく!
→コア強化、太もも太り防止に効果あり!
まとめ♡
いかがでしたでしょうか??
今回は下腹に効くヨガポーズをご紹介いたしました!
韓国アイドルも習慣的に行なっているようです!
是非ご参考にしてみてください★
おすすめの関連記事はこちら☆
모으다[モウダ]公式Instagramでも気になる韓国情報配信中♡
韓国情報サイト 모으다[モウダ]公式LINEチャットにも遊びに来てね♡
関連するまとめ
【注目】通販第1位の美白サプリメント☆韓国女子はカラダの中から美容に気を遣っている!
韓国女子のような白くて透明感のあるお肌って、本当に羨ましいですよね…♥KPOPアイドルたちもビタミンをはじめ…
yo3okie / 4033 view
美肌になりたい方必見!肌の悩み別、オススメ韓国美容液をご紹介♡
花粉や季節の変わり目でお肌がゆるぎやすい季節...そんな肌の悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか?今…
natsumi / 3285 view
オイリー肌の韓国人がオススメする!夏のスキンケアルーティーンをご紹介♡
オイリー肌の韓国人がおすすめする!夏のスキンケアルーティーンをご紹介します( *´艸`)♡♡ 脂性肌の方は是…
タルギ♡ / 20226 view
韓国女子の肌が綺麗な理由!?”体の中から綺麗になれる”食材⑤つとは☆
【乾燥が気になる方必見】韓国女子が気にして食べてる!!肌の健康に良い食材5つをご紹介します☆美肌を目指せる食…
은화♡ / 12084 view
寝起き2分でOK♡頑固な太もものお肉がなくなると話題の簡単朝ダイエット♡
とってもスレンダーな韓国女性が痩せるために一番気を付けていることをまとめてみました♡忙しい朝にもすぐに簡単に…
zizi / 21253 view
20代からしっかりケアして!ぷるぷるな赤ちゃん肌を取り戻す「#童顔アイテム」をご紹介…
20代からしっかりケアして!韓国女子おすすめの「#童顔アイテム」をご紹介します(^^)/♡アンチエイジングケ…
タルギ♡ / 12001 view
干し芋は糖分が高い!?韓国女子が教える置き換えダイエットにNGな食べ物⑤選!
韓国女子の間で衝撃が走った!韓国女子の間で定番だった、あのダイエットメニューも、実は体に悪い事が明らかに・・…
은화♡ / 17114 view
韓国人がショックを受けたㅠㅠ医師が選定した「健康のために避けるべき食べ物」⑤選!
韓国人がショックを受けた!医師たちが選定した「避けるべき食べ物」ワースト⑤をご紹介します!!韓国で人気のコプ…
은화♡ / 14339 view