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韓国スター”スジ”が成功したダイエットの秘訣をご紹介します(*^_^*)♡夏までにダイエットしたいという方はぜひ参考にしてみて下さいね~♪

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元missAスジが成功したダイエットの秘訣を調査♡

無駄なお肉が一切ない完璧なボディを持つmiss A出身スジ☆


スジのスタイルを見ただけでもダイエット刺激になりますよね・・・

しかし!今のスジの見た目からは想像できない”爆食ドル”と呼ばれた時代がスジにもあったそう!!


スジは食べるのが大好きで、今よりも少しぽっちゃりしていた時期が><!

そんなスジが今の美しすぎるボディを手に入れた秘訣って気になりますよね??


そこで!今回は、韓国スター”スジ”のダイエット方法をご紹介します(^^)/♡


ダイエットしたい方はぜひ参考にしてみて下さいね!!

韓国スター”スジ”のダイエット法♡

スジのダイエットメニューは他のK-POPアイドルグループと同様に高たんぱくで低炭水化物の食事が中心になっています☆


太りやすい炭水化物系の食べ物をなるべく少なく食べるのはダイエットの極意のようです!!

また、長期的なダイエットをする時、低炭水化物ダイエットは低脂肪ダイエットより減量に効果的だという研究結果も発表されているそうなんです!!

サツマイモ、バナナ、トマト、豆腐、野菜のような高たんぱく低炭水化物食品は誰が食べてもダイエット成功率100%を保障する食べ物と言われています♡

バナナは、満腹感を感じさせてくれて、サツマイモは体脂肪転換率が低く、ダイエットに向いています。


トマトは水分調節及び食物繊維が多くダイエットをサポートしてくれますよ♪

rinapp

❤ライター兼モデル❤

2015年9月~2016年8月 韓国留学
2017年9月~2019年8月 韓国在住
2019年8月~日本在住

【韓国での活動】

2016年『Get it beauty』出演
2018年 パク・ジェボム「V」MV出演
広告モデル.フィッティングモデル・・・etc

【雑誌掲載】

2017年 10月号「JELLY」韓国オルチャンメイク1P特集
2017年 12月号「CanCam」韓国メイク1P特集

インスタグラム@rinapp6
お仕事依頼はインスタdmにてお願いいたします!


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