美容・ダイエット

zizi

出典:

大人気韓国アイドルTWICEの黄金マンネツウィ♡が公言していた毎日の習慣に加えるだけでダイエット効果UPなダイエットテクニックをまとめてみました♡

Twitter LINE

40777view

お気に入りに追加

ツウィが実践するダイエット簡単テクニックをご紹介♡

女の子にとってダイエットは永遠のテーマ(;_;)

たくさん頑張っていても停滞期などで心が折れてしまいそうになってしまいますよね・・・

そこで今回ご紹介したいのが、長身スレンダーな体型で圧倒的な美貌を持つTWICEの黄金マンネツウィがテレビなどで公言していたダイエット効果を上げる簡単テクニックです♡

実は徹底的にマイルールを実践する美容オタクであることでも有名なのです♡

そんなツウィのダイエットに役立てた3つのマイルールをご紹介したいと思います♡

①常に姿勢を正す

ツウィはメンバーも称賛するほどの姿勢の良さが魅力の一つ♡

172cmと高身長なので猫背になりがちと思われがちですが、いつ見ても背筋が真っ直ぐ伸びている姿がTWICEの日常生活を追ったカメラにも捉えられているほど♡

リラックスタイムも“単にリラックスタイムにしない”というのも見習いたいポイントですよね♡

②食事後は立っている

よくダイエットをする際に、食事をしたらすぐに寝てはいけないと言われていますが、ツウィはその一歩先を行って・・・

食事をした後は立っている。のだそう♡

TWICEのモモが、ツウィはご飯を食べたら消化させるために絶対に立っている!と明かしたように、ツウィも、ご飯を食べて座っているとなんだか気持ち悪くて、立つようにしているとを認めています♡

科学的根拠があるのかどうかは不明ですが、それだけ食事を意識して、普段から節制している美意識の高さが伺えますよね☆

③ストレッチ&運動を毎日行う

人気絶頂でどんなにスケジュールが詰まっていてもツウィが毎日欠かさないのが運動とストレッチだそう!!

この姿には他のメンバーも、どんなに忙しいときでも1日のスケジュールを終えたらツウィは運動している!と感心しているほど♡

家に帰るとどんなに疲れていても必ずストレッチをしてから寝ることにしているというのもなかなか簡単に出来ることではないですがぜひ見習いたいポイントの一つですよね( *´艸`)

まとめ

いかがだったでしょうか??

今回はTWICEツウィのダイエットルールをご紹介致しました♡

どんなに忙しい日々でも、そして活動が減る期間であっても、太ったり痩せたりと体型の変化が見受けられないツウィですが、いつ見ても超絶美しいという安定感もツウィがファンやメンバーに愛されている魅力の一つですよね♡

そんな美意識の高いツウィのマイルールをぜひ体型管理やダイエットにぜひ参考にしてみてくださいね♡

関連するまとめ

短期間集中!効果は200%!?韓国の人気トップモデルたちの体型を維持させる方法とは☆

ウエスト20インチを維持!?韓国の人気トップモデルたちの体型を維持させる方法をご紹介します(^^)/☆是非参…

タルギ♡ / 15685 view

美肌になりたい方必見!肌の悩み別、オススメ韓国美容液をご紹介♡

花粉や季節の変わり目でお肌がゆるぎやすい季節...そんな肌の悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか?今…

natsumi / 4638 view

韓国女子の肌になりたい方必見!ニキビの種類別ケア方法④選♡

肌の大敵と言えば“にきび”ですよね( 一一)美容大国の韓国女子もニキビには敵わないようで悩んでいる人もたくさ…

F / 6572 view

肌荒れを治したいなら○○はNG!韓国で話題のニキビを誘発する最悪の食べ物ワースト⑤!

ニキビで悩んでいる人必見!韓国で話題の「にきびを誘発する最悪の食べ物ワースト⑤」をご紹介します( *´艸`)…

タルギ♡ / 31110 view

冬の肌ケア法教えます!韓国トップ女優たちの美肌スキンケアのススメ♡

韓国トップ女優たちの冬の肌ケア法をご紹介します( *´艸`)♡是非参考にしてみて下さい♪

タルギ♡ / 20225 view

3ヶ月間の食事調節で9kg減量した!?韓国YoutuberのダイエットTIPをご紹介…

3ヶ月間の食事調節で9kg減量した!?韓国YoutuberのダイエットTIPをご紹介します(^^)/♡痩せた…

タルギ♡ / 14011 view

韓国女子の肌が綺麗な理由!?”体の中から綺麗になれる”食材⑤つとは☆

【乾燥が気になる方必見】韓国女子が気にして食べてる!!肌の健康に良い食材5つをご紹介します☆美肌を目指せる食…

은화♡ / 15754 view

1食置き換えダイエットで韓国スリム女子に♡韓国話題のダイエットシェイク「チェンジフィ…

ダイエットシェイクやプロテインは日本でも流行ってますが、もちろん韓国でもド定番!今回は韓国女子も飲んでる話題…

nana_korea / 2086 view