美容・ダイエット

zizi

出典:

大人気韓国アイドルTWICEの黄金マンネツウィ♡が公言していた毎日の習慣に加えるだけでダイエット効果UPなダイエットテクニックをまとめてみました♡

Twitter LINE

41167view

お気に入りに追加

ツウィが実践するダイエット簡単テクニックをご紹介♡

女の子にとってダイエットは永遠のテーマ(;_;)

たくさん頑張っていても停滞期などで心が折れてしまいそうになってしまいますよね・・・

そこで今回ご紹介したいのが、長身スレンダーな体型で圧倒的な美貌を持つTWICEの黄金マンネツウィがテレビなどで公言していたダイエット効果を上げる簡単テクニックです♡

実は徹底的にマイルールを実践する美容オタクであることでも有名なのです♡

そんなツウィのダイエットに役立てた3つのマイルールをご紹介したいと思います♡

①常に姿勢を正す

ツウィはメンバーも称賛するほどの姿勢の良さが魅力の一つ♡

172cmと高身長なので猫背になりがちと思われがちですが、いつ見ても背筋が真っ直ぐ伸びている姿がTWICEの日常生活を追ったカメラにも捉えられているほど♡

リラックスタイムも“単にリラックスタイムにしない”というのも見習いたいポイントですよね♡

②食事後は立っている

よくダイエットをする際に、食事をしたらすぐに寝てはいけないと言われていますが、ツウィはその一歩先を行って・・・

食事をした後は立っている。のだそう♡

TWICEのモモが、ツウィはご飯を食べたら消化させるために絶対に立っている!と明かしたように、ツウィも、ご飯を食べて座っているとなんだか気持ち悪くて、立つようにしているとを認めています♡

科学的根拠があるのかどうかは不明ですが、それだけ食事を意識して、普段から節制している美意識の高さが伺えますよね☆

③ストレッチ&運動を毎日行う

人気絶頂でどんなにスケジュールが詰まっていてもツウィが毎日欠かさないのが運動とストレッチだそう!!

この姿には他のメンバーも、どんなに忙しいときでも1日のスケジュールを終えたらツウィは運動している!と感心しているほど♡

家に帰るとどんなに疲れていても必ずストレッチをしてから寝ることにしているというのもなかなか簡単に出来ることではないですがぜひ見習いたいポイントの一つですよね( *´艸`)

まとめ

いかがだったでしょうか??

今回はTWICEツウィのダイエットルールをご紹介致しました♡

どんなに忙しい日々でも、そして活動が減る期間であっても、太ったり痩せたりと体型の変化が見受けられないツウィですが、いつ見ても超絶美しいという安定感もツウィがファンやメンバーに愛されている魅力の一つですよね♡

そんな美意識の高いツウィのマイルールをぜひ体型管理やダイエットにぜひ参考にしてみてくださいね♡

関連するまとめ

妊娠で25kg増量!?韓国芸能界のママスターが語る”出産後”ダイエット法とは♡

韓国ママスターたちの”出産後”のダイエット法とは?♡今回は、韓国スターたちのダイエット方法をまとめてご紹介し…

タルギ♡ / 9421 view

Red Velvetのジョイも愛用!1日10分◎お家で簡単にエステができる話題のアイ…

美容大国の韓国で今、流行っているのがセルフホームケア!そこで今回は韓国のサイトでも1位になりRed Velv…

F / 7275 view

韓国女子がこっそりしている!?ご近所さんに迷惑をかけない”静かにできる有酸素運動法”…

お家で運動をしたいけど騒音が心配・・・という人にオススメの、静かにできる有酸素運動を6つをご紹介します♡

ラテ / 151923 view

ダイエットの敵は姿勢にあり!韓国女子も実践する姿勢矯正に役立つちょっとした習慣⑤つと…

目指せ韓国風美人!姿勢矯正に役立つちょっとした習慣BEST⑤をご紹介します(^^)/♡これを意識するだけでダ…

タルギ♡ / 19645 view

【注目】抽選でマスクパックが当たる♡話題のヴィーガン韓国コスメLALA RECIPE…

韓国で話題のヴィーガンコスメブランドのLALA RECIPE!日本のテレビでも多く取り上げらている大注目のブ…

9977uri / 2034 view

ダイエット中でもお腹はすくよね?韓国で話題の「食べても太らない食べ物」⑨選をご紹介!

韓国で話題の「いくら食べても太らない食べ物」とは!?今回は、米国のビジネスインサイダーが365日ダイエッター…

タルギ♡ / 19619 view

すれ違った人が振り返る!?韓国人に人気のボディーミストブランド⑥選☆

第一印象で重要なポイントの1つとも言える“香り”♡今回は韓国で人気が高いボディミストに注目!!いい匂いのする…

은화♡ / 15725 view

下腹気になるそこの貴方!韓国アイドルがやっているヨガポーズご紹介♡

下腹が気になるそこの貴方!!韓国アイドルみたいに細くなって、おへそが見えるお洋服着たいですよね♡そんな方にオ…

9977uri / 4238 view