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夏は”SPF50+”が良い!?韓国女子が教える「日焼け止めの選び方」をご紹介します( *´艸`)♡美肌を手に入れるために是非参考にしてみて下さい♡

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韓国女子が教える「日焼け止めの選び方」♡

夏の熱い太陽の下で私たちを保護してくれる”日焼け止め”!!

しかし、紫外線遮断剤に使われるUVA、UVB、PA、SPHは、一体何が良いのか良く分からないという方も多いのではないでしょうか・・・?><

そこで今回は、韓国女子が教える「日焼け止めの選び方」をご紹介します( *´艸`)♡

その日にあった日焼け止めを使ってオルチャン肌を守りましょう♪

日焼け止めは必ず必要なのか?

べたべたしているという理由で日焼け止めを避ける人が多いですよね?

しかし紫外線は、WHO付属機関である国際がん研究機関(IARC)で1群発がん物質に分類するほど注意が必要だそうです!><

適度な日差しの露出は体に役立ちますが、過度な場合は、肌の老化、シミ、そばかすなどの色素沈着や肌の疾病の原因になる可能性があります(´;ω;`)!!

さらに、やけど、皮膚老化、皮膚がんや白内障の原因にもなり得るそうです。。

これに長時間野外活動をする時は、紫外線から肌を保護する機能を持つ紫外線遮断剤を利用した方が良いんです◎!

UVAって何?

紫外線、UVA(Ultraviolet A紫外線A)は、シミとそばかすの原因になるそうです(´;ω;`)!

朝から日が暮れるまで継続して肌に影響を及ぼします。。

赤く火傷を負わせる原因ではなく、肌を老化させる原因です。。

UVBって何?

夏の暑い水遊びの後、肌が赤く変わる原因となるのが、UVB(ultravioletB=紫外線B)です!

このように肌に火傷を負わせ、ひどいと水ぶくれができます!

午前10時から午後2時までが一番強いそうなので要注意です><!

UVAを遮断するPA、UVBを遮断するSPF!

PA(Protecitongrade of UVA)は、UVAの遮断指数の事を言います!

効果の程度によって4等級に分けられています。

等級は+で表示しますが、PH+++が遮断効果が最も高いことを意味します( *´艸`)☆

SPF(Sun Protection of Factor)は、UVBを遮断する指数を意味します!

50まで使われますが、数字が大きいほど紫外線カット効果が大きいです◎!

SPF1あたり15分程度の紫外線遮断効果があるそうです(^^♪

例えばSPFが50の商品は、約750分、つまり12時間の日焼け止め効果があるという意味になりますね◎!

日焼け止めの選び方ポイント☆

日焼け止めは無条件に数値が高いからといって、いいとは言えません!!

アレルギーを誘発しかねないからです><!

お家などの室内では、SPF10、PA+で十分です◎

簡単な屋外活動をする場合には、「SPF10+、PA++」!

スポーツなど野外活動時には、「SPF30+、PA++」!

長時間紫外線に当たる場合には、「SPF50+、PA+++」!!

このように、高い遮断効果とウォータープルーフ機能のある製品を選ぶ事をおすすめします( *´艸`)♡

まとめ

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