美容・ダイエット

タルギ♡

出典:

少しでも痩せたい人必見!韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」をご紹介します( *´艸`)♡是非参考にしてみて下さい♪

Twitter LINE

17094view

お気に入りに追加

韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」をご紹介♡

少しでも痩せたい人必見!

今回は、韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」をご紹介します( *´艸`)♡

是非運動が苦手なダイエッターさんは参考にしてみて下さいね♪

①冷たい水よりお湯を飲む!

韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」1つ目は・・・

冷たい水よりお湯を飲む事( *´艸`)☆

温かいお湯は身体温度を上昇させ、血液循環を促進するのにより、多くのエネルギーを消費するのに役立つと言います!!

②左手で食事!

韓国の俳優イ・テソンのダイエット方法は・・・

ずばり「左手で食事する事」!!

あまり使わない手で箸を使うと、食べ物の量を無理にでも調節でき、食事の時間が増えてダイエットに役立つと言います( *´艸`)♪

③取り分けて取って食べる!

食事時に量の調節が難しいなら、

一口ずつ取り分けて取って食べるのも一つの方法!!

子供用の食器類を使えばもう少し簡単に量を調節できますよ◎!

ただ、この時、幾重にも食べ物を積むテトリスは禁物です><!

④野菜に包んで食べる!

30キロを減量した「SUPER JUNIOR」シンドンの秘法は・・・

ほかならぬ、全ての食べ物を包んで食べる事です( *´艸`)☆

食べ物は、野菜に包んで、その中におかずを一つずつ入れて食べるのが彼のダイエット法だったそうです♪

運動をしなくても体重減量ができるなんて、本当に凄いですね!!

⑤階段上り!

関連するまとめ

最強のダイエットレシピ!?韓国YouTuber「시야미(シヤミ)」の体重維持メニュー…

体重維持したい方必見!75kgから44kgまで減量した後、体重維持し続けているという韓国YouTuber「시…

タルギ♡ / 17672 view

【助けてください…】赤字覚悟の業界最安値!メディヒールを発注しすぎた韓国コスメショッ…

メディヒールを発注しすぎた韓国コスメショップの様子をご紹介。

ilin / 6274 view

脚がコンプレックスの女子に告ぐ。韓国で話題の”脚が太くなる習慣”とは!

目指せ韓国女子のような”美脚”♡韓国で話題の「脚が太くなる習慣」をご紹介します><!少しでも美脚になりたい女…

タルギ♡ / 33531 view

お正月太りにも!韓国で話題の“5分ストレッチ”で疲れた自分を労わって♡

今回は、韓国で話題になっている第二の心臓とも言われるふくらはぎを中心に行うストレッチ法をご紹介します!なんだ…

noguri / 11581 view

YG大型新人アイドルTREASUREがモデルに♡韓国で大人気の“魔女工場”人気スキン…

韓国で大人気のコスメブランド「魔女工場」♡YG期待の大型新人アイドルグループ“TREASURE”が新モデルに…

noguri / 12462 view

本気で痩せたい人だけ見て!美意識が10倍上がる韓国アイドルたちのスパルタダイエット名…

「ダイエットは明日から」と怠けている方必見!抜群のスタイルを持つK-POPアイドルのスパルタダイエット名言で…

p / 49831 view

化粧ノリを良くするには必須♡皮脂・角質ケアアイテム&食品で韓国女子のような美白肌をG…

化粧ノリを良くするには必需♡韓国女子たちに人気の皮脂・角質清掃アイテムをご紹介します( *´艸`)♡!メイク…

タルギ♡ / 20765 view

お土産やプレゼントにも!韓国で人気のフレグランスブランドをご紹介♪

韓国旅行でぜひ行ってほしい!!韓国で人気のフレグランスブランドをご紹介します♪

rina / 1519 view

関連するキーワード