出典:
少しでも痩せたい人必見!韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」をご紹介します( *´艸`)♡是非参考にしてみて下さい♪
16388view
お気に入りに追加韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」をご紹介♡
少しでも痩せたい人必見!
今回は、韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」をご紹介します( *´艸`)♡
是非運動が苦手なダイエッターさんは参考にしてみて下さいね♪
①冷たい水よりお湯を飲む!
韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」1つ目は・・・
冷たい水よりお湯を飲む事( *´艸`)☆
温かいお湯は身体温度を上昇させ、血液循環を促進するのにより、多くのエネルギーを消費するのに役立つと言います!!
②左手で食事!
韓国の俳優イ・テソンのダイエット方法は・・・
ずばり「左手で食事する事」!!
あまり使わない手で箸を使うと、食べ物の量を無理にでも調節でき、食事の時間が増えてダイエットに役立つと言います( *´艸`)♪
③取り分けて取って食べる!
食事時に量の調節が難しいなら、
一口ずつ取り分けて取って食べるのも一つの方法!!
子供用の食器類を使えばもう少し簡単に量を調節できますよ◎!
ただ、この時、幾重にも食べ物を積むテトリスは禁物です><!
④野菜に包んで食べる!
30キロを減量した「SUPER JUNIOR」シンドンの秘法は・・・
ほかならぬ、全ての食べ物を包んで食べる事です( *´艸`)☆
食べ物は、野菜に包んで、その中におかずを一つずつ入れて食べるのが彼のダイエット法だったそうです♪
運動をしなくても体重減量ができるなんて、本当に凄いですね!!
⑤階段上り!
関連するまとめ
夏のスキンケアにおすすめ!暑さを吹き飛ばす”クーリングアイテム”をご紹介♡
韓国女子がおすすめする!夏の暑さを吹き飛ばす”クーリングアイテム”をご紹介します( *´艸`)♡是非参考にし…
タルギ♡ / 11012 view
【注目】韓国スターたちおすすめのダイエットフードBEST⑩☆
【注目】韓国スターたちおすすめのダイエットフードBEST⑩をご紹介します(^^)/☆是非参考にしてみて下さい…
タルギ♡ / 9420 view
“痩せたい”と思ったら○○をやめるべき。韓国で話題の”食べ過ぎを誘発する食生活”!
食欲の秋は要注意!!韓国で話題の「食べ過ぎを誘発する食生活」をご紹介します><!太りたくない方は是非参考にし…
タルギ♡ / 14823 view
日焼けした肌におすすめ!韓国で人気の”鎮静ケアクーリングアイテム”④選♡
日焼けした肌におすすめ!韓国で人気の「鎮静ケアクーリングアイテム」をご紹介します( *´艸`)♡是非参考にし…
タルギ♡ / 9268 view
疲れや浮腫みは放置しないで!韓国女子おすすめの“見た目体重-5kg”が叶う簡単ストレ…
あなたのそのだるさの原因は“むくみ”かも・・・!?今回は、韓国女子も実践する「簡単姿勢改善・むくみ解消ストレ…
noguri / 12361 view
ダイエットの敵は姿勢にあり!韓国女子も実践する姿勢矯正に役立つちょっとした習慣⑤つと…
目指せ韓国風美人!姿勢矯正に役立つちょっとした習慣BEST⑤をご紹介します(^^)/♡これを意識するだけでダ…
タルギ♡ / 19741 view
真夏の外でもサラサラ肌をキープ♡韓国のデオティッシュデオドラントが優秀すぎる☆
韓国オリーブヤングで買える!韓国のデオティッシュデオドラントが優秀なんです( *´艸`)☆今回は、韓国で人気…
タルギ♡ / 6552 view
![韓国情報サイト 모으다[モウダ]](file/image/201504/036041848fbc1c7a3318deabf936e4e7.png)