出典:
少しでも痩せたい人必見!韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」をご紹介します( *´艸`)♡是非参考にしてみて下さい♪
16139view
お気に入りに追加韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」をご紹介♡
少しでも痩せたい人必見!
今回は、韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」をご紹介します( *´艸`)♡
是非運動が苦手なダイエッターさんは参考にしてみて下さいね♪
①冷たい水よりお湯を飲む!
韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」1つ目は・・・
冷たい水よりお湯を飲む事( *´艸`)☆
温かいお湯は身体温度を上昇させ、血液循環を促進するのにより、多くのエネルギーを消費するのに役立つと言います!!
②左手で食事!
韓国の俳優イ・テソンのダイエット方法は・・・
ずばり「左手で食事する事」!!
あまり使わない手で箸を使うと、食べ物の量を無理にでも調節でき、食事の時間が増えてダイエットに役立つと言います( *´艸`)♪
③取り分けて取って食べる!
食事時に量の調節が難しいなら、
一口ずつ取り分けて取って食べるのも一つの方法!!
子供用の食器類を使えばもう少し簡単に量を調節できますよ◎!
ただ、この時、幾重にも食べ物を積むテトリスは禁物です><!
④野菜に包んで食べる!
30キロを減量した「SUPER JUNIOR」シンドンの秘法は・・・
ほかならぬ、全ての食べ物を包んで食べる事です( *´艸`)☆
食べ物は、野菜に包んで、その中におかずを一つずつ入れて食べるのが彼のダイエット法だったそうです♪
運動をしなくても体重減量ができるなんて、本当に凄いですね!!
⑤階段上り!
関連するまとめ
女性の悩みを解決!韓国で人気のフェムテックアイテム⑦選♡
女性特有の悩みにフォーカスしたフェムケアアイテム♡韓国でも種類が増えてきて、便利なアイテムが沢山あります♪今…
truth_rok / 9518 view
緑茶のカテキンが肌荒れに効果絶大!?ニキビ鎮静・予防に役立つ食べ物⑤つとは♡
ストレスや生活習慣でできてしまった…ニキビケアに!韓国で話題の「ニキビ鎮静に役立つ食べ物」をご紹介します(^…
タルギ♡ / 13339 view
夏は痩せにくい!?韓国で話題の食べて痩せる代謝を上げるダイエットフード⑩選♡
一年の中で最も痩せる季節はいつだと思いますか?“夏”と答えたそこのあなた!実は夏は一番太る季節なんですよ・・…
noguri / 16354 view
ダイエット中の方必見!韓国芸能人が公開した「鶏胸肉を美味しく食べる秘法」♡
痩せたい方必見!韓国芸能人が公開した「鶏胸肉を美味しく食べる秘法」をご紹介します(^^)/♡ダイエット中の方…
タルギ♡ / 12753 view
時代はシカからドクダミへ!?人気のドクダミスキンケアおすすめアイテム⑤選♡
韓国で人気のドクダミスキンケアとは?ニキビや肌トラブル、お肌の鎮静に優れたとっても優秀なドクダミスキンケアを…
yurika.syj / 7464 view
最強のダイエットレシピ!?韓国YouTuber「시야미(シヤミ)」の体重維持メニュー…
体重維持したい方必見!75kgから44kgまで減量した後、体重維持し続けているという韓国YouTuber「시…
タルギ♡ / 16799 view
1ヵ月で10キロ痩せも夢じゃない!韓国スターが明らかにしたダイエットの秘訣を教えます…
1ヵ月で10キロ痩せた!?韓国スターが明らかにしたダイエットの秘訣とは?☆痩せたい方は是非参考にしてみて下さ…
タルギ♡ / 23189 view
これを知らないあなたは痩せられない!韓国医師も注目の「ダイエットの基礎知識」!
本来ダイエットの目的とは体重を減らすことだけではなく、“健康を維持する”という言葉なのをご存じですか?今回は…
noguri / 18692 view
![韓国情報サイト 모으다[モウダ]](file/image/201504/036041848fbc1c7a3318deabf936e4e7.png)