出典:
少しでも痩せたい人必見!韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」をご紹介します( *´艸`)♡是非参考にしてみて下さい♪
16156view
お気に入りに追加韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」をご紹介♡
少しでも痩せたい人必見!
今回は、韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」をご紹介します( *´艸`)♡
是非運動が苦手なダイエッターさんは参考にしてみて下さいね♪
①冷たい水よりお湯を飲む!
韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」1つ目は・・・
冷たい水よりお湯を飲む事( *´艸`)☆
温かいお湯は身体温度を上昇させ、血液循環を促進するのにより、多くのエネルギーを消費するのに役立つと言います!!
②左手で食事!
韓国の俳優イ・テソンのダイエット方法は・・・
ずばり「左手で食事する事」!!
あまり使わない手で箸を使うと、食べ物の量を無理にでも調節でき、食事の時間が増えてダイエットに役立つと言います( *´艸`)♪
③取り分けて取って食べる!
食事時に量の調節が難しいなら、
一口ずつ取り分けて取って食べるのも一つの方法!!
子供用の食器類を使えばもう少し簡単に量を調節できますよ◎!
ただ、この時、幾重にも食べ物を積むテトリスは禁物です><!
④野菜に包んで食べる!
30キロを減量した「SUPER JUNIOR」シンドンの秘法は・・・
ほかならぬ、全ての食べ物を包んで食べる事です( *´艸`)☆
食べ物は、野菜に包んで、その中におかずを一つずつ入れて食べるのが彼のダイエット法だったそうです♪
運動をしなくても体重減量ができるなんて、本当に凄いですね!!
⑤階段上り!
関連するまとめ
ニキビを本気で直すならティーツリーオイル!この一滴が韓国最強のスキンケアルーティン★
モウダ編集部のわたしもリピートしている韓国スキンケアブランド「BLANC(ブラン)」の【マジックティーツリー…
Y / 5528 view
日本のインフルエンサーも大ハマり!?韓国人がおすすめする美顔器TOP⑦❤
2024年最新☆ホームケア可能なビューティーデバイス☆トップ7をご紹介します!!最新技術とトレンドを反映した…
A / 3480 view
楽しみながら-10kg減できる☆ダイエットに効果的な”女性KPOPアイドルのダンス曲…
韓国でダイエットに効果があると言われているガールズグループのダンス曲をご紹介します♡楽しみながらスタイルアッ…
ボラこ☺︎ / 29922 view
無理なダイエットはNO!韓国女子が実践している習慣を変えて自然と痩せる方法⑧選♡
肌の露出が増える季節で気になるのがダイエットです。でもダイエットしよう!と意気込むと無理し過ぎたり3日坊主で…
hangurumi / 8798 view
あまり知られていないけど実は超優秀!?韓国女子からも最高評価のエチュードハウス人気ス…
日本でも大人気のエチュードハウス♡その中でも韓国で人気を誇るスキンケアアイテムをご紹介します!
Mi / 4578 view
短期間集中!効果は200%!?韓国の人気トップモデルたちの体型を維持させる方法とは☆
ウエスト20インチを維持!?韓国の人気トップモデルたちの体型を維持させる方法をご紹介します(^^)/☆是非参…
タルギ♡ / 15754 view
昼と夜で違うスキンケアをする。人気韓国女優シン・セギョンのスタイル管理法がすごい!!
こんな30代憧れる!韓国人気女優シン・セギョンのスタイル管理法をご紹介します(^^)/♡是非参考にしてみて下…
タルギ♡ / 20422 view
ビフォーアフター写真あり!KPOPアイドル&韓国女優の極限ダイエットメニューまとめ◎
韓国スターは一体どんなダイエットをしてスレンダーな体型をキープしているのでしょうか?今回は、KPOPアイドル…
noguri / 32406 view
![韓国情報サイト 모으다[モウダ]](file/image/201504/036041848fbc1c7a3318deabf936e4e7.png)