美容・ダイエット

タルギ♡

出典:

ストレスや生活習慣でできてしまった…ニキビケアに!韓国で話題の「ニキビ鎮静に役立つ食べ物」をご紹介します(^^)/♡是非参考にしてみて下さい♪

Twitter LINE

13098view

お気に入りに追加

韓国で話題の「ニキビ鎮静に役立つ食べ物」をご紹介♡

ニキビは、種類によって原因と治療方法などが千差万別であるため、むやみにつぶしたり一人で管理するよりは、専門的な治療を同伴して管理するのが最も効果的です!

しかし、食習慣の改善及び食べ物管理を通しても、少しでもニキビ鎮静に役立つことができ、またニキビ予防も出来るんです( *´艸`)☆

そこで今回は、韓国で話題の「ニキビ鎮静に効果的な食べ物」をご紹介します♪

①緑茶

緑茶に入っているカテキンは抗炎症効果に優れ、ニキビの鎮静に役立つそうです☆

実際、ソウル大学病院の研究チームが緑茶抽出物であるポリフェノール成分を35人のニキビ患者の顔半分に塗った結果、8週間で非炎症性ニキビは53個から10個へ79%減少し、炎症性ニキビは10個から1個へ90%も減少するなどの効果が現れたと言います!!

その為、普段から緑茶を使って洗顔やパックをする韓国人も多いようです♪

肌の鎮静に役立つようなので是非参考にしてみて下さい♡

②キャベツ

キャベツに入っているビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、無機質などの成分が毛包壁の角質が過度に生成されないようにし、皮脂の分泌調節を助けると言います( *´艸`)☆

特にキャベツに豊富な硫黄成分は、消炎作用でニキビを落ち着かせ予防するのに効果的◎!

その為、キャベツを絶えず摂取するのが良いですし、パックにして肌で直接使ってもいいですよ♪

③蜂蜜

蜂蜜は、抗菌機能を持っていて、ニキビ鎮静に役立つ脂肪酸、ペプチド、アミノ酸、ビタミンB群などの成分が入っています!!

英国医学ジャーナルに掲載された研究によると、洗顔の際、薬用として使われるカヌーカの蜂蜜を添加すると、一部の患者たちがニキビ治療と保湿に効果があったことが分かっています(^^)/☆

シナモンも抗菌物質があるので、蜂蜜と一緒に混ぜてパックにして使うと肌の鎮静に効果的のようです◎!

④サニーレタス

サニーレタスに入っている纎維素、ベータカロチン、ビタミンE、無機質などは肌の健康を改善して潤い感を与える役割をします(#^.^#)♪

特にレタスに豊富なビタミンAが炎症を抑えてニキビを鎮める効果があるそうです!!

また、色素沈着を予防してにきびの跡をなくす効果も優れているというので、普段からサニーレタスを地道に摂取したりパックで使ってみましょう♡

まとめ

韓国で話題の「ニキビ鎮静に役立つ食べ物」をご紹介しました(^^)/♡

いかがでしたか?♪

肌荒れで悩んでいる方は是非参考にしてみて下さい♡♡

関連するまとめ

今年は絶対焼けたくない!韓国女子はもう始めてる“本気の日焼け対策”で美白をgetせよ…

日焼け対策は夏になったら始めればいい・・・なんて思っていませんか?答えはNO!オルチャン肌の韓国女子はもう日…

noguri / 17731 view

【Qoo10で買える!】敏感肌さんには絶対チェックしてほしいスキンケアアイテム♡

敏感肌の方は、いつもスキンケア用品に悩まされていませんか?今回は無刺激で毎日使える、おすすめのスキンケアアイ…

ilin / 4653 view

ダイエット中でもお腹はすくよね?韓国で話題の「食べても太らない食べ物」⑨選をご紹介!

韓国で話題の「いくら食べても太らない食べ物」とは!?今回は、米国のビジネスインサイダーが365日ダイエッター…

タルギ♡ / 19076 view

夏のスキンケアにおすすめ!暑さを吹き飛ばす”クーリングアイテム”をご紹介♡

韓国女子がおすすめする!夏の暑さを吹き飛ばす”クーリングアイテム”をご紹介します( *´艸`)♡是非参考にし…

タルギ♡ / 10464 view

これをすれば痩せられる◎韓国で話題!痩せてる人に共通する特徴⑦つとは?

太らない人、痩せている人には、ある特徴がありました!今回は、韓国で話題になっている“痩せている人に共通してい…

noguri / 13207 view

【注目】韓国スターたちおすすめのダイエットフードBEST⑩☆

【注目】韓国スターたちおすすめのダイエットフードBEST⑩をご紹介します(^^)/☆是非参考にしてみて下さい…

タルギ♡ / 8948 view

スキンガーデンで先行発売♥美味しく手軽で健康にダイエットできる韓国で話題のアレを試し…

ダイエットはしたいけど…不規則な生活や運動不足・食事制限は無理…という方におすすめしたいのが、今韓国で話題の…

Y / 7081 view

あのCICA成分も!韓国スキンケアDr.DERMAL(ドクターダーマル)の新シートマ…

韓国女子がリアルに愛用している韓国コスメブランド「Dr.DERMAL(ドクターダーマル)」をご存じですか?♡…

noguri / 80177 view