美容・ダイエット

タルギ♡

出典:

マスク着用中のニキビケアに!韓国で話題の「ニキビ鎮静に役立つ食べ物」をご紹介します(^^)/♡是非参考にしてみて下さい♪

はてな Twitter Facebook Google+ LINE

2360view

お気に入りに追加

韓国で話題の「ニキビ鎮静に役立つ食べ物」をご紹介♡

ニキビは、種類によって原因と治療方法などが千差万別であるため、むやみにつぶしたり一人で管理するよりは、専門的な治療を同伴して管理するのが最も効果的です!

しかし、食習慣の改善及び食べ物管理を通しても、少しでもニキビ鎮静に役立つことができ、またニキビ予防も出来るんです( *´艸`)☆

そこで今回は、韓国で話題の「ニキビ鎮静に効果的な食べ物」をご紹介します♪

①緑茶

緑茶に入っているカテキンは抗炎症効果に優れ、ニキビの鎮静に役立つそうです☆

実際、ソウル大学病院の研究チームが緑茶抽出物であるポリフェノール成分を35人のニキビ患者の顔半分に塗った結果、8週間で非炎症性ニキビは53個から10個へ79%減少し、炎症性ニキビは10個から1個へ90%も減少するなどの効果が現れたと言います!!

その為、普段から緑茶を使って洗顔やパックをする韓国人も多いようです♪

肌の鎮静に役立つようなので是非参考にしてみて下さい♡

②キャベツ

キャベツに入っているビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、無機質などの成分が毛包壁の角質が過度に生成されないようにし、皮脂の分泌調節を助けると言います( *´艸`)☆

特にキャベツに豊富な硫黄成分は、消炎作用でニキビを落ち着かせ予防するのに効果的◎!

その為、キャベツを絶えず摂取するのが良いですし、パックにして肌で直接使ってもいいですよ♪

③蜂蜜

蜂蜜は、抗菌機能を持っていて、ニキビ鎮静に役立つ脂肪酸、ペプチド、アミノ酸、ビタミンB群などの成分が入っています!!

英国医学ジャーナルに掲載された研究によると、洗顔の際、薬用として使われるカヌーカの蜂蜜を添加すると、一部の患者たちがニキビ治療と保湿に効果があったことが分かっています(^^)/☆

シナモンも抗菌物質があるので、蜂蜜と一緒に混ぜてパックにして使うと肌の鎮静に効果的のようです◎!

④サニーレタス

サニーレタスに入っている纎維素、ベータカロチン、ビタミンE、無機質などは肌の健康を改善して潤い感を与える役割をします(#^.^#)♪

特にレタスに豊富なビタミンAが炎症を抑えてニキビを鎮める効果があるそうです!!

また、色素沈着を予防してにきびの跡をなくす効果も優れているというので、普段からサニーレタスを地道に摂取したりパックで使ってみましょう♡

まとめ

マスク着用中のニキビケアに!韓国で話題の「ビニキビ鎮静に役立つ食べ物」をご紹介しました(^^)/♡

いかがでしたか?♪

肌荒れで悩んでいる方は是非参考にしてみて下さい♡♡

関連するまとめ

韓国人は日本でコレを買う!!韓国人に人気の「ドラッグストアで買えるアイテム」ランキン…

韓国人が日本に行ったら絶対行く場所といえば”ドラッグストア”!最近韓国人に人気のアイテムをご紹介します♡

サラン / 44906 view

目指せK-POPアイドルのような美脚!韓国で話題の太ももに効く運動法BEST⑦♡

K-POPアイドルのような引き締まった太ももを手に入れるための運動法を⑦つご紹介します♡毎日続けて美脚を手に…

サラン / 264588 view

韓国女子たちが注目している!綺麗な”骨盤ライン”を作る運動法とは?♪

韓国女子たちが注目している!綺麗な”骨盤ライン”を作る運動とは?♪ 是非、皆さんも参考にしてみてください( …

rinapp / 23063 view

韓国カップルは普通にしてる♪恋人にしてあげたい”手のマッサージ”♡

韓国カップルは常日頃から相手を思いやり、マッサージをよくしてあげたりするんです♪そんな韓国カップルを見習う意…

haru / 17320 view

【韓国美容】肌のSOS見逃してない?韓国女性が意識しているインナードライ肌ってなに?

季節の変わりめなど敏感に肌が感じてしまう肌のSOS【インナードライ肌】についてご紹介♡韓国女子の美肌に近づく…

zizi / 8225 view

もう消化不良に悩まない!韓国のネットで注目の「消化を手助けする動作⑦」♡

思いっきり食べて消化不良・・・TTなんて時に、悩みを解決してくれるとっておきの簡単なストレッチ法を7つご紹介…

ラテ / 21761 view

憧れの童顔肌をGET♡韓国で人気の”抗酸化アンチエイジングアイテム”BEST⑤!

肌の免疫を高めよう!韓国で人気の「抗酸化アンチエイジングBEST⑤」をご紹介します( *´艸`)!♪憧れの童…

タルギ♡ / 2953 view

オルチャンみたいな指先に♡♡韓国のSNS上で話題の“綺麗な爪にする手入れ方法”☆

爪って意外と見られています!あまり気に止めない場所…皆さんの爪はどうですか??

제주소녀 / 30541 view