美容・ダイエット

タルギ♡

出典:

韓国映画「パラサイト」で大活躍!女優チョ・ヨジョンのスタイル管理法をご紹介します(^^)/♡是非参考にしてみて下さい♪

Twitter LINE

13803view

お気に入りに追加

韓国女優チョ・ヨジョンのスタイル管理法をご紹介♡

時間が止まったかのように、美貌としっかりしたスタイルを維持する韓国スター達!!

一体その秘訣は何でしょうか・・・?

韓国映画「パラサイト」のヒロイン、チョ·ヨジョンに注目してみました!!

最近は、KBSのドラマ「浮気すると死ぬ」で41歳という年齢顔負けの美貌を誇る彼女!

そんな彼女の美貌の秘訣とは・・・?

365日のうち360日ダイエットをするという彼女の自己管理法とは果たして何なのでしょうか・・・

Tip 1. ヨガ

チョ·ヨジョンは、高難度のヨガの姿勢を完璧に消化するほど着実にヨガをやってきていて、ヨガには誰よりも真剣です!!

過去の放送で・・・

「たくさんの方法があるだろうが、私にとってヨガが美しさを見つける最大の秘訣」

と話したほどです!!続いて・・・

「ヨガをすれば弾力が出るようだ。私は厚くても弾力のある方がいい」

とし、1日30分ずつヨガをしながらテレビを見ると明らかにしました( *´艸`)♡

Tip 2. 水 2L飲む事

チョ・ヨジョンは肌の秘訣として・・・

「1日2リットル以上水を飲むことが重要だ」

と明らかにしています( *´艸`)☆

普段、肌が乾燥して保湿管理に集中する方だと言います!

Tip 3. 2-4-2-4スキンケア

1日2リットルの水を飲み、保湿管理に気を使うのは、肌の手入れにも繋がります♡

チョ・ヨジョンが過去の放送で公開した「2-4-2-4保湿ケアルーティーン」は、今でも乾燥した人たちに膾炙しているほどです!!

①1日2リットル以上水を飲む

②水分クリームを指で4秒間ピアノを弾くように顔にポンポンと叩く

③親指の骨でこめかみ·目元·額·あごなどを指圧するように2分間マッサージする。

④4時間ごとに水分クリームを塗る

「運動と肌の管理をしなくて綺麗になれるというのは嘘です。 ご飯を食べるように毎日最低30分以上根気よく運動して、随時肌の手入れをしなければなりません。」

(チョ・ヨジョン、オンスタイル’ゲットイットビューティー’にて)

チョ・ヨジョンは、自分のビューティーノウハウを書いた著書「ヒーリングビューティー」を出版しています♪

Tip 4. 寝る前のストレッチング

チョ・ヨジョンは、暇さえあれば体をリラックスさせるストレッチを習慣にしているそう!

特に、寝る前には必ずストレッチをして、一日中体に溜まったストレスを解消すると言います(^^)/☆

「管理をしないと、すぐに太ってしまうので、いつも心配です。 食べ物と運動で絶えず調節しなければなりません。」

「トレーナーと一週間に3~4日は1時間ずつ運動し、寝る前に筋肉をほぐすストレッチングは必ずします。下半身が腫れるのを防ぐために、塩辛い食べ物は避ける方です。」

と、語りました!

Tip 5. 辛くてしょっぱい食べ物は避ける

関連するまとめ

知らないうちに脚が太く!?韓国女性が意識しているやってはいけない⑤つの行動をご紹介!

スタイル抜群な韓国女性が痩せるために一番気を付けていることをまとめてみました♡この悪習慣を続けているとどんな…

zizi / 21138 view

韓国で話題の急激減量ダイエット!誰でも痩せる500kcal以内の食事メニューをご紹介…

韓国で話題の급찐급빠(グッチングッパ)ダイエット!!一日3食を置き換えると、みるみるうちに体重が減る究極のメ…

noguri / 15707 view

辛い物と相性抜群!むくみ解消におすすめの韓国ティー⑤選☆

辛い物は翌日顔がむくんだりすることが多く、韓国人も大事な日の前には控えたりします。ですが、そんなむくみを解消…

hangurumi / 4255 view

目指せKPOPアイドルほっそり体型!むくみスッキリ解消マッサージ方法を伝授♡♡

浮腫みをちゃんとケアしてあげないとお肉になる!?目指せK-POPアイドル体型!”すっきり”むくみ解消のマッサ…

은화♡ / 12579 view

カフェでは○○抜きで。痩せている韓国女子が実践している日常の些細なポイント⑤つとは♡

暖かくなってくると気になるのがダイエット!夏に向けてダイエットを始める人も多いと思いますが、三日坊主で終わら…

hangurumi / 8265 view

【厳選】マスクで肌荒れ中の方必見!韓国女子がおすすめする肌状態を良くするアイテム♡

マスクで肌荒れ中の方必見!韓国女子がおすすめする肌状態を良くするアイテムとは?♡ マスクで肌荒れしている方必…

タルギ♡ / 10441 view

ジェニや本田仁美まで!?韓国アイドルの美の秘訣!韓国のピラティス事情

最近韓国で流行している「ピラティス」って知っていますか?♡ 人気アイドルもハマっているピラティスについてご紹…

habbych / 12331 view

超美肌の持ち主!IVE ウォニョンの美肌の秘訣とは!?

K-POPアイドル、IVEのチャン・ウォニョンの美肌の秘訣をご紹介します♡

めろな / 10859 view

関連するキーワード