出典:
美意識が高い◎韓国芸能人たちが教える「免疫力を高める15分ルーティーン」をご紹介します( *´艸`)☆是非参考にしてみて下さい♪
6245view
お気に入りに追加韓国芸能人が教える「免疫力を高める15分ルーティーン」☆
コロナが長期化するにつれ、韓国スターたちも免疫力をつけようと努力しています!
忙しいスケジュールの中でも免疫力強化のために地道にやっているという彼らの「免疫力必殺技」とは果たして何でしょうか・・・?
韓国芸能人たちが教える「免疫力を高める15分ルーティーン」をご紹介します( *´艸`)☆
①冷たい水を飲まない
50歳という年齢が信じられないビジュアルで、スタミナの免疫力必殺技は何でしょうか・・・?
ミナが健康のために慣らした古い習慣は「冷たい水を飲まないこと」でした!!
「皆さん、冷たい水は飲まないでください。体温が低くなって免疫力が落ちて血液循環が悪く、基礎代謝量が低くなって太る体質になります。私のように暖かいお湯やお茶を飲むと良い点がとても多いです。」
(ミナ公式インスタグラム)
②登山
俳優シン・エラとチャ・インピョ夫婦は免疫力を高めるため、よく登山をすると言います!!
「”今日も歩く”歩くと元気で横になると痛いそうです。一日30分以上歩くのが免疫力を増加させるそうです。この大変な時期を共に歩きながら進みましょう。」
(シン・エラ公式インスタグラム)
③ズワイガニ、ナマズの辛い魚介鍋
「H.O.T」出身トニー・アンは、自分なりの冬の元気を充電する「ソウルフード」を公開しました!
「今週もみんな、健康に気をつけてね。免疫力に良い食べ物をちゃんと食べましょう。冬が終わる直前に消耗した気力を充電するために、ナマズズワイガニのメウンタン(辛い鍋)を食べに来ました。」
(トニー・アン公式インスタグラム)
④牛乳
番組「ハートシグナル」に出演していたオ・ヨンジュは、免疫力強化のために「牛乳」をよく飲むと言います!!
牛乳には免疫細胞を活性化させ、抗菌作用、抗ウイルス効能に優れたラクトフェリンが多量に含まれていて、免疫力増進に効果的だと言います( *´艸`)☆
⑤初乳
最近ダイエットに成功し、頑丈なボディーラインを誇っている女優キム・ジウ!
ダイエット中に落ちやすい免疫力のために栄養剤をきちんと飲むと言います( *´艸`)☆
その中でも免疫力だけでなく腸の健康も一緒にとる初乳を必ず食べると言います!
関連するまとめ
K-POP界の厳しい現実。デビュー後すぐに解散してしまった伝説の韓国アイドルグループ…
韓国のアイドルといえば!人気でキラキラと輝いていて可愛いかっこいい!って思う方も少なくないのではないでしょう…
momokis(모모) / 48142 view
今年2020年下半期で最も“심쿵남(胸キュンナムジャ)”に輝いた韓国俳優⑦人をご紹介…
今年2020年下半期で最も심쿵남に輝いた韓国男性芸能人をご紹介します(*^^*)♡
min / 11279 view
今後の活躍が楽しみ♡2回デビューしたことのある韓国アイドル⑥人
生き残りが大変と言われている韓国芸能界!なかでもアイドルは新人グループがデビューしては解散して…を繰り返すほ…
hangurumi / 3169 view
約1年で激変!?niziUメンバーがイメチェンでどんどん可愛くなっているって噂♡
AKB48出身のさっしーも虜にした”虹プロジェクト”☆そんな日本中を魅了した虹プロジェクトで、デビューを掴ん…
p / 18419 view
2004年生まれも!?ネクストブレイク必須の若手イケメン俳優8人をチェック!出演ドラ…
ネクストブレイク必須のイケメン俳優8人を紹介します!出演ドラマやおすすめ作品も紹介します!次に何を見ようか迷…
hangurumi / 4332 view
ヤン・ヒョンソク後悔!?YG宝石箱に出演したKPOP練習生⑦人のその後の活躍に注目!
YGエンターテインメントが新人ボーイズグループメンバーを選抜するために行われたサバイバル番組「YG宝石箱」!…
p / 32271 view
韓国好きなら一度は見たことある!ドラマや映画に引っ張りだこの子役出身”キム・ヒャンギ…
ASTROウヌも出演するドラマ「復習ノートやWannaOne出身のオン・ソンウが主演の「18の瞬間」など様々…
LUCA / 1985 view
BTSやTXTのあのメンバーも♡学級委員長だった韓国アイドル⑤人♡
新学期になりましたが、新学期になると決めないといけないのが学級委員長ですよね!韓国でも同じくクラスで学級委員…
hangurumi / 2007 view