出典:
K-POPアイドルたちがしていた!韓国芸能人の”むくみ除去マッサージ方法”をご紹介します( *´艸`)♪実際に実践しているという方法ですので是非お試しください!!
53857view
お気に入りに追加韓国芸能人の”マッサージ方法”をご紹介☆
浮腫みが気になる方必見!!!!
今回は、韓国芸能人たちの”マッサージ方法”をご紹介します( *´艸`)♪
是非、美意識の高い方は参考にしてみて下さい♡♡
①SEVENTEEN スングァン☆
自称"むくみ専門家"!!
SEVENTEEN スングァンは、かなり専門的で具体的な浮腫マッサージ法を紹介し、放送後話題になりました☆
☆顔のむくみマッサージのやり方☆
①みぞおちに手を当てる
②最大限頭を後ろに引く
③唇を前へ引っ張るように突き出す
☆効果☆
・顔のむくみ除去
・Vラインリフティング効果
首の周辺に溜まったリンパを首のストレッチで刺激して、リンパ循環、むくみを緩和させる原理ですね◎
☆下半身のむくみマッサージのやり方☆
①立った状態で足を両サイドに大きく開く
②膝が90度になるように腰を落とす(サイドスクワット)
③伸びたり曲げたりするのを20回
☆効果☆
・足のむくみ
・足先の冷え
この動作は、本人のピラティスの先生から伝授されたノウハウで、足先の血液循環が良くなり、むくみを取るのにぴったりだとか( *´艸`)♡
②女優 ソ・ジヘ☆
ソ・ジヘは、一日の始まりをむくみ除去用のフェイスマッサージ&ストレッチングで始めるといいます!!
まず、ボディーストレッチは、チョン・ジヒョン運動法で話題になった「横になって腕と足を振り払うこと」☆
☆ボディーストレッチの方法☆
①仰向けに寝る
②手と足を天井に向けてあげる
③2~3分ほどぶらぶらと揺らす
☆効果☆
・新陳代謝の促進
・疲労回復
・手足冷え改善
手と足の先にある毛細血管を振動させる運動なので体の内側からぽかぽかするそうです♪
☆フェイスマッサージの方法☆
①顔全体にマッサージオイルを塗る
②耳の後ろのへこんだリンパ腺を5秒間指でギュッと押す
③頬の下部分を5秒間指でそっと押さえながら刺激する
☆効果☆
・むくみ除去
・肌のたるみ予防
関連するまとめ
【注目】抽選でマスクパックが当たる♡話題のヴィーガン韓国コスメLALA RECIPE…
韓国で話題のヴィーガンコスメブランドのLALA RECIPE!日本のテレビでも多く取り上げらている大注目のブ…
9977uri / 1782 view
NCTジェヒョンはニキビ知らずなんだって♡韓国芸能人⑥人のビューティーポイントまとめ…
美容&ダイエット!韓国セレブたちのビューティーポイントをまとめてみました(^^)/♡美意識高まりますよ♪
タルギ♡ / 13602 view
韓国でアクセス殺到!2週間で9キロ痩せられる!?健康的なダイエット方法をご紹介☆
☆痩せたい人注目☆韓国で話題の2週間で9キロ痩せられる健康的なダイエット方法をご紹介!!健康的なボディを作る…
Ree_xx / 60991 view
無理せず痩せたいならコレ!韓国スターも効果を実感する“ウォーキング”ダイエット♡
健康的に痩せよう!”歩く事”でダイエット効果を得たという韓国スターたちをご紹介します(^^)/♡是非参考にし…
タルギ♡ / 14355 view
食べるだけでニキビ予防!?韓国で話題の「肌トラブル時に食べると良い食べ物」BEST⑤…
マスクや季節の変わり目で肌荒れしている方必見!韓国で話題の「肌トラブル時に食べると良い食べ物BEST⑤」をご…
タルギ♡ / 27581 view
これ一つで老廃物除去から肌の水分補給まで!韓国で人気のクレンザーをご紹介☆
クレンザー1つで老廃物除去から肌の水分補給まで!韓国で人気のクレンザーをご紹介します( *´艸`)☆是非クレ…
タルギ♡ / 12258 view
あなたの美人度はいくつ?韓国で話題の診断&今日からするべき⑥つの習慣をご紹介♡
韓国女性に人気の美人度診断がとっても話題に!K-POPアイドルがおすすめする可愛くなれる6つの習慣で美人度を…
zizi / 32535 view
![韓国情報サイト 모으다[モウダ]](file/image/201504/036041848fbc1c7a3318deabf936e4e7.png)