出典:
K-POPアイドルたちがしていた!韓国芸能人の”むくみ除去マッサージ方法”をご紹介します( *´艸`)♪実際に実践しているという方法ですので是非お試しください!!
53939view
お気に入りに追加韓国芸能人の”マッサージ方法”をご紹介☆
浮腫みが気になる方必見!!!!
今回は、韓国芸能人たちの”マッサージ方法”をご紹介します( *´艸`)♪
是非、美意識の高い方は参考にしてみて下さい♡♡
①SEVENTEEN スングァン☆
自称"むくみ専門家"!!
SEVENTEEN スングァンは、かなり専門的で具体的な浮腫マッサージ法を紹介し、放送後話題になりました☆
☆顔のむくみマッサージのやり方☆
①みぞおちに手を当てる
②最大限頭を後ろに引く
③唇を前へ引っ張るように突き出す
☆効果☆
・顔のむくみ除去
・Vラインリフティング効果
首の周辺に溜まったリンパを首のストレッチで刺激して、リンパ循環、むくみを緩和させる原理ですね◎
☆下半身のむくみマッサージのやり方☆
①立った状態で足を両サイドに大きく開く
②膝が90度になるように腰を落とす(サイドスクワット)
③伸びたり曲げたりするのを20回
☆効果☆
・足のむくみ
・足先の冷え
この動作は、本人のピラティスの先生から伝授されたノウハウで、足先の血液循環が良くなり、むくみを取るのにぴったりだとか( *´艸`)♡
②女優 ソ・ジヘ☆
ソ・ジヘは、一日の始まりをむくみ除去用のフェイスマッサージ&ストレッチングで始めるといいます!!
まず、ボディーストレッチは、チョン・ジヒョン運動法で話題になった「横になって腕と足を振り払うこと」☆
☆ボディーストレッチの方法☆
①仰向けに寝る
②手と足を天井に向けてあげる
③2~3分ほどぶらぶらと揺らす
☆効果☆
・新陳代謝の促進
・疲労回復
・手足冷え改善
手と足の先にある毛細血管を振動させる運動なので体の内側からぽかぽかするそうです♪
☆フェイスマッサージの方法☆
①顔全体にマッサージオイルを塗る
②耳の後ろのへこんだリンパ腺を5秒間指でギュッと押す
③頬の下部分を5秒間指でそっと押さえながら刺激する
☆効果☆
・むくみ除去
・肌のたるみ予防
関連するまとめ
憧れの童顔肌をGET♡韓国で人気の”抗酸化アンチエイジングアイテム”BEST⑤!
肌の免疫を高めよう!韓国で人気の「抗酸化アンチエイジングBEST⑤」をご紹介します( *´艸`)!♪憧れの童…
タルギ♡ / 8855 view
韓国女子オススメ!ダイエット中におすすめの韓国外食メニュー⑦品☆
美味しいもので溢れている韓国…ボリュームも多く高カロリーの物も多いイメージですが、外食をしながらでも痩せてい…
hangurumi / 6444 view
脚痩せの天敵を撃退!韓国で話題の「脚のむくみを取る方法」で簡単に美脚をゲットしよ。
韓国女子たちが実践している!?韓国で話題の「脚の浮腫みを取る方法」をご紹介します( *´艸`)☆是非参考にし…
タルギ♡ / 22352 view
知らないうちに脚が太く!?韓国女性が意識しているやってはいけない⑤つの行動をご紹介!
スタイル抜群な韓国女性が痩せるために一番気を付けていることをまとめてみました♡この悪習慣を続けているとどんな…
zizi / 20813 view
あなたの美人度はいくつ?韓国で話題の診断&今日からするべき⑥つの習慣をご紹介♡
韓国女性に人気の美人度診断がとっても話題に!K-POPアイドルがおすすめする可愛くなれる6つの習慣で美人度を…
zizi / 32575 view
【K-BEAUTY】韓国コスメ好き必見!今年韓国で大人気の”2020ベストオブビュー…
【K-BEAUTY】今年韓国で大人気だった!2020ベストオブビューティーアワードをご紹介します( *´艸`…
タルギ♡ / 10809 view
BTSテテの肌荒れ対処法は④つ!BTS・TWICEメンバーから学ぶニキビ肌から卒業す…
なかなか手ごわい肌荒れの対処法を明かしたアイドルのスキンケアをご紹介♡過去には肌荒れに悩んでいたという韓国芸…
zizi / 51679 view
![韓国情報サイト 모으다[モウダ]](file/image/201504/036041848fbc1c7a3318deabf936e4e7.png)