美容・ダイエット

タルギ♡

出典:

K-POPアイドルたちがしていた!韓国芸能人の”むくみ除去マッサージ方法”をご紹介します( *´艸`)♪実際に実践しているという方法ですので是非お試しください!!

Twitter LINE

55032view

お気に入りに追加

韓国芸能人の”マッサージ方法”をご紹介☆

浮腫みが気になる方必見!!!!

今回は、韓国芸能人たちの”マッサージ方法”をご紹介します( *´艸`)♪

是非、美意識の高い方は参考にしてみて下さい♡♡

①SEVENTEEN スングァン☆

自称"むくみ専門家"!!

SEVENTEEN スングァンは、かなり専門的で具体的な浮腫マッサージ法を紹介し、放送後話題になりました☆

☆顔のむくみマッサージのやり方☆


①みぞおちに手を当てる

②最大限頭を後ろに引く

③唇を前へ引っ張るように突き出す


☆効果☆


・顔のむくみ除去

・Vラインリフティング効果

首の周辺に溜まったリンパを首のストレッチで刺激して、リンパ循環、むくみを緩和させる原理ですね◎

☆下半身のむくみマッサージのやり方☆


①立った状態で足を両サイドに大きく開く

②膝が90度になるように腰を落とす(サイドスクワット)

③伸びたり曲げたりするのを20回


☆効果☆


・足のむくみ

・足先の冷え

この動作は、本人のピラティスの先生から伝授されたノウハウで、足先の血液循環が良くなり、むくみを取るのにぴったりだとか( *´艸`)♡

②女優 ソ・ジヘ☆

ソ・ジヘは、一日の始まりをむくみ除去用のフェイスマッサージ&ストレッチングで始めるといいます!!

まず、ボディーストレッチは、チョン・ジヒョン運動法で話題になった「横になって腕と足を振り払うこと」☆

☆ボディーストレッチの方法☆


①仰向けに寝る

②手と足を天井に向けてあげる

③2~3分ほどぶらぶらと揺らす


☆効果☆


・新陳代謝の促進

・疲労回復

・手足冷え改善

手と足の先にある毛細血管を振動させる運動なので体の内側からぽかぽかするそうです♪

☆フェイスマッサージの方法☆


①顔全体にマッサージオイルを塗る

②耳の後ろのへこんだリンパ腺を5秒間指でギュッと押す

③頬の下部分を5秒間指でそっと押さえながら刺激する


☆効果☆


・むくみ除去

・肌のたるみ予防

関連するまとめ

たった10日で効果が!韓国人YouTuberが教える”ペタンコお腹”になれるダイエッ…

10日でお腹をへっこませる!?韓国女子が教える”ペタンコお腹”になれるお腹痩せ運動方法をご紹介します(^^)…

タルギ♡ / 17136 view

あのアイドルも!韓国女子の美の秘訣は〇〇にあった!?人気の食べ方もご紹介♡

今韓国女子の間で話題の○○♪“低脂質、低糖質、高たんぱく”でダイエットに厳しい韓国女性アイドルたちも習慣にし…

tomi / 7922 view

ベタベタ髪も一瞬でサラサラに☆夏の必需品!韓国で人気の”サラサラ”アイテム特集♡

【注目】今夏とっても必要!韓国で人気の”サラサラ”アイテム特集です(^^)/♡是非参考にしてみて下さい♪

タルギ♡ / 9345 view

韓国人はインナーケアにも力を入れる!韓国で人気の健康食品⑥選♡

今回は韓国で人気のインナーケアアイテム(健康食品やサプリ)をご紹介します♡是非ショッピングの参考にしてみてく…

truth_rok / 3421 view

プレゼントにもおすすめ!韓国人に人気の香りの良いボディーローション⑥選♡♡

すべての肌タイプの人が使うべき!冬場の必需品☆今回は韓国で人気の香りの良いボディーローションをご紹介します!…

은화♡ / 12441 view

ダイエット中の方必見!韓国芸能人が公開した「鶏胸肉を美味しく食べる秘法」♡

痩せたい方必見!韓国芸能人が公開した「鶏胸肉を美味しく食べる秘法」をご紹介します(^^)/♡ダイエット中の方…

タルギ♡ / 12914 view

渡韓整形したい人必見★チェックすべき点や注意点をご紹介!

渡韓整形を考えている方必見!韓国で美容整形をする際にチェックしておくべき点をご紹介します★

truth_rok / 2536 view

1か月で腹筋に線が入るかも?韓国スターたちが立証した「お腹の肉の集中攻略法」☆

1か月で腹筋が出来るかも!?韓国スターたちが立証した「お腹の肉の集中攻略法」をご紹介します(^^)/☆是非参…

タルギ♡ / 15028 view