美容・ダイエット

タルギ♡

出典:

少しでも痩せたい人必見!韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」をご紹介します( *´艸`)♡是非参考にしてみて下さい♪

はてな Twitter Facebook Google+ LINE

7028view

お気に入りに追加

韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」をご紹介♡

少しでも痩せたい人必見!

今回は、韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」をご紹介します( *´艸`)♡

是非運動が苦手なダイエッターさんは参考にしてみて下さいね♪

①冷たい水よりお湯を飲む!

韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」1つ目は・・・

冷たい水よりお湯を飲む事( *´艸`)☆

温かいお湯は身体温度を上昇させ、血液循環を促進するのにより、多くのエネルギーを消費するのに役立つと言います!!

②左手で食事!

韓国の俳優イ・テソンのダイエット方法は・・・

ずばり「左手で食事する事」!!

あまり使わない手で箸を使うと、食べ物の量を無理にでも調節でき、食事の時間が増えてダイエットに役立つと言います( *´艸`)♪

③取り分けて取って食べる!

食事時に量の調節が難しいなら、

一口ずつ取り分けて取って食べるのも一つの方法!!

子供用の食器類を使えばもう少し簡単に量を調節できますよ◎!

ただ、この時、幾重にも食べ物を積むテトリスは禁物です><!

④野菜に包んで食べる!

30キロを減量した「SUPER JUNIOR」シンドンの秘法は・・・

ほかならぬ、全ての食べ物を包んで食べる事です( *´艸`)☆

食べ物は、野菜に包んで、その中におかずを一つずつ入れて食べるのが彼のダイエット法だったそうです♪

運動をしなくても体重減量ができるなんて、本当に凄いですね!!

⑤階段上り!

関連するまとめ

その食べ物のせいで○○が太ってる!?韓国で話題の部位別″太りやすくなる食べ物”⑦つ☆

お腹だけ、足だけ太っちゃうのは食べている食べ物にあった!?韓国でも話題の、部位別に太りやすくなる食べ物7つを…

ラテ / 42450 view

韓国女子も摂取している♡ダイエットをサポートするフルーツの正体とは!?

韓国人も摂取しているダイエットをサポートしてくれるフルーツの正体とは?(^-^)/☆体の管理をしっかりしてい…

chii / 24211 view

【ダイエット刺激画像】なんでこんなに細いの!泣「蟻の腰」アイドル特集♡

なんでこんなに細いの!!!クロップドトップスがとっても似合う!「蟻の腰」アイドル特集です♡

miju / 202893 view

日常に取り入れるだけで美しいSラインに!?韓国女子のようなSラインを作るTIP☆

美しいSラインを手に入れるには普段からの姿勢や動きが大切!!日常の習慣を変えればスタイルアップできちゃう!と…

ラテ / 31378 view

2週間で8kg痩せる!?韓国オルチャンが教える「背中のぜい肉を落とす運動」☆

2週間で8kg痩せる!?韓国オルチャンが教える「背中のぜい肉を落とす運動」をご紹介します(*´ω`*)♡是非…

rinapp / 31319 view

男性に好かれるマシュマロ肌に♡冬の乾燥に打ち勝つために韓国の保湿アイテムを紹介!

ふわふわのマシュマロ肌になるためには、冬の乾燥に打ち勝たなければなりません!そこで今回はおすすめの韓国の保湿…

mahostal / 48531 view

韓国オルチャンのような白肌になりたい♡今大人気の「Chica Y Chicoホワイト…

韓国好き女子なら憧れる、韓国オルチャンのような真っ白なお肌(*´-`)♡今回は今大人気の「Chica Y C…

min / 6599 view

【健康美人】ウエストを細くする!少女時代ユリの腹筋法☆

今回は少女時代ユリの「シンプル&ストイックな腹筋トレーニング法」をご紹介します♪

korea mania / 114814 view

関連するキーワード