韓国芸能

タルギ♡

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体型維持の為!「1日1食」の生活をしている韓国スターたちをご紹介します!><美意識が高い韓国スターばかりです。。。

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「1日1食」の生活をしている韓国スターたち!

いつもカメラの前に立たなければならない芸能人たちは、一生、体型の管理に全集中!!

その中でも一日一食で、厳しく体重管理をしているというストイックな韓国芸能人を集めてみました(´;ω;`)!!

①実業家兼歌手 パク・ジニョン

JYPやJ.Y. Parkで知られる、パク・ジニョンはある番組で

「最近も1日1食で健康管理をしている」

と語り、驚きを誘いました!!

続いて・・・

「体重が上がれば、踊る時の体があまりにも違う。60歳の時も歌いたい歌があり、踊りたい踊りがあがあるため、今も週5日で1日1食を守っている」

と話しました><!!

②俳優 キム・サンジュン

韓国俳優キム・サンジュンは若いスタイルを維持するため、最近まで1日1食にしてきたと言います!!

「水だけ飲んでも太り、運動をしないと肥大化する感じがして食事の量を減らす方法を選択しました」

と語りました!!

しかもお腹が空かなかったら一食も食べない時もあるそう、、、

こうした彼の努力は歳月が経っても相変わらず、滑らかなスーツスタイルにそのまま現われています!

③女優 イ・イルファ

今年51歳という年齢が信じられないほど魅力的なボディーラインを誇る韓国女優イ・イルファ!!

一時期「パク・ボゴムの彼女」と誤解されたこともあるほど・・・♡

KBSの韓国ドラマ「商品発売コンビニレストラン」で女優のイ・ユリが・・・

「先輩が”2食食べれば太る”と言ったそうだ」

と言うと、イ·イルファは「今は1食だけ食べる」と答え話題になりました!

イ・イルファは、1日1食とともに現代舞踊とピラティスが融合した“タンツプレー”を行い、スタイル管理をしていることを明らかにしました♪

④舞踊家 ユン・へジン

韓国俳優オム・テウンの妻でバレエ舞踊家のユン・ヘジンは、自身のユーチューブチャンネルで「体重を毎日チェックしている」とダイエットの秘訣を公開しました!!

「バレエ団生活の間、ずっと1食だった。 朝、出勤する時にご飯を食べるのは負担だし。
お昼ご飯を食べたら、ダンスが下手だし。リハーサルが終わって6~7時頃に一食だけよく食べた。それからもう20年になる」

と語りました><!!

⑤女優 イ・ソヨン

韓国女優イ・ソヨンは1日1食に慣れた、いわゆる「空腹の達人」です☆

彼女は過去の放送で「1日1食を長い間してきた」と明らかにしました!!

「1日1食にする時のメニューは、私が食べたいものを食べますが、炭水化物は少なく食べます。代わりに肉やおかずなどをたくさん食べます。」

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