美容・ダイエット

タルギ♡

韓国芸能人の体型維持方法!スタイルを維持する非常に簡単な習慣とは?☆今回は、韓国スターたちの体型維持方法をご紹介します( *´艸`)♡

Twitter LINE

17967view

お気に入りに追加

⑥スープを飲まない!

チェヨンが40代の年にも関わらず、信じられないスタイルを維持する秘訣は何でしょうか・・・?

非常に簡単です!

チェヨンは、炭水化物は少なく脂肪摂取量は多くなる、いわゆる「ケトジェニックダイエット」を続けていると言います!!

特に塩分を減らすため、食事中はスープの代わりにコーヒーを飲むそうです♪

⑦夜食を食べない!

韓国女優キム・サランは体型管理のために夜食を絶対食べないようです!

「外見と体つきは無条件管理をしなければならないようです。 夜食は絶対に食べず、1日2食食べるのですが、私はそれが習慣になってしまったような気がします。」

「夜は5、6時くらい豆腐サラダかサーモンサラダを食べます。 そうしないと管理するのが本当に大変です。管理をすればするほどよりやりがいを感じます。 1週間に2、3回は必ず運動をします。 一つの運動だけするのは飽きるからジムにも行ってヨガもします。」

(キム・サラン、「真夜中のTV芸能」より)

まとめ

韓国芸能人の体型維持方法をご紹介しました( *´艸`)☆

いかがでしたか?♪

体型維持したい方は是非参考にしてみて下さい!!

おすすめの関連記事はこちら!

韓国情報サイト 모으다[モウダ]公式LINEチャットにも遊びに来てね♡

モウダ公式LINEオープンチャットです♡

毎日、韓国の気になる話題をお届けします☆

韓国好きな方たくさんお話ししましょう♪  

関連するまとめ

痩せてもリバウンドがこわい!韓国女子が教えるダイエットを維持する方法とは?

痩せるより、維持するのが難しい!韓国女子が教えるダイエットを維持する方法をいくつかご紹介します( *´艸`)…

タルギ♡ / 22693 view

秋に向けて肌を整えよう!おすすめの洗い流すフェイスパック特集☆

暑い日が続きますが、季節の変わり目に入ると気になってくるのがお肌です。今回は秋に向けて肌を整えるためにおすす…

hangurumi / 3505 view

【Qoo10で買える!】マスク荒れサヨナラ!韓国最強ニキビ対策おすすめ商品紹介♡

マスク生活で肌トラブルに悩んでいませんか?今回は、そんなお肌に悩んでいる方々に、ニキビ対策にピッタリな商品を…

ilin / 5586 view

【むくみ防止!】韓国女子必見!ダイエットに効果のある飲み物⑤選♡

今回は美容大国韓国でアイドルも飲んでいると言われているむくみやダイエットに効果のある飲み物をご紹介します♡

natsumi / 19759 view

夏のスキンケアにおすすめ!暑さを吹き飛ばす”クーリングアイテム”をご紹介♡

韓国女子がおすすめする!夏の暑さを吹き飛ばす”クーリングアイテム”をご紹介します( *´艸`)♡是非参考にし…

タルギ♡ / 10729 view

春の乾燥・マスク荒れのお悩みに!韓国女子の肌荒れ防止策&愛用おすすめアイテムをご紹介…

季節の変わり目は通常よりも肌が乾燥し、花粉や外気、マスクなどの肌荒れがより一層気になりますよね。そこで今回は…

noguri / 15470 view

YG大型新人アイドルTREASUREがモデルに♡韓国で大人気の“魔女工場”人気スキン…

韓国で大人気のコスメブランド「魔女工場」♡YG期待の大型新人アイドルグループ“TREASURE”が新モデルに…

noguri / 11718 view

お正月太りにも!韓国で話題の“5分ストレッチ”で疲れた自分を労わって♡

今回は、韓国で話題になっている第二の心臓とも言われるふくらはぎを中心に行うストレッチ法をご紹介します!なんだ…

noguri / 11139 view