韓国芸能人の体型維持方法！スタイルを維持する非常に簡単な習慣とは？☆今回は、韓国スターたちの体型維持方法をご紹介します( *´艸｀)♡
18287view
お気に入りに追加
⑥スープを飲まない！
チェヨンが40代の年にも関わらず、信じられないスタイルを維持する秘訣は何でしょうか・・・？
非常に簡単です！
チェヨンは、炭水化物は少なく脂肪摂取量は多くなる、いわゆる「ケトジェニックダイエット」を続けていると言います！！
特に塩分を減らすため、食事中はスープの代わりにコーヒーを飲むそうです♪
⑦夜食を食べない！
韓国女優キム・サランは体型管理のために夜食を絶対食べないようです！
「外見と体つきは無条件管理をしなければならないようです。 夜食は絶対に食べず、1日2食食べるのですが、私はそれが習慣になってしまったような気がします。」
「夜は5、6時くらい豆腐サラダかサーモンサラダを食べます。 そうしないと管理するのが本当に大変です。管理をすればするほどよりやりがいを感じます。 1週間に2、3回は必ず運動をします。 一つの運動だけするのは飽きるからジムにも行ってヨガもします。」
(キム・サラン、「真夜中のTV芸能」より)
まとめ
韓国芸能人の体型維持方法をご紹介しました( *´艸｀)☆
いかがでしたか？♪
体型維持したい方は是非参考にしてみて下さい！！
おすすめの関連記事はこちら！
出典： 韓国情報サイト 모으다［モウダ］
出典： 韓国情報サイト 모으다［モウダ］
出典： 韓国情報サイト 모으다［モウダ］
韓国情報サイト 모으다［モウダ］公式LINEチャットにも遊びに来てね♡
関連するまとめ
カフェでは○○抜きで。痩せている韓国女子が実践している日常の些細なポイント⑤つとは♡
暖かくなってくると気になるのがダイエット！夏に向けてダイエットを始める人も多いと思いますが、三日坊主で終わら…
hangurumi / 8234 view
今年は絶対焼けたくない！韓国女子はもう始めてる“本気の日焼け対策”で美白をgetせよ…
日焼け対策は夏になったら始めればいい・・・なんて思っていませんか？答えはNO！オルチャン肌の韓国女子はもう日…
noguri / 18134 view
韓国女子がこっそりしている！？ご近所さんに迷惑をかけない”静かにできる有酸素運動法”…
お家で運動をしたいけど騒音が心配・・・という人にオススメの、静かにできる有酸素運動を6つをご紹介します♡
ラテ / 152017 view
ビフォーアフター写真あり！KPOPアイドル&韓国女優の極限ダイエットメニューまとめ◎
韓国スターは一体どんなダイエットをしてスレンダーな体型をキープしているのでしょうか？今回は、KPOPアイドル…
noguri / 32893 view
笑った時のほっぺのムチムチ気にならない？1日1分でOK♡簡単”頬肉撲滅トレーニング方…
アイドルのような綺麗な笑顔になりたい人集合☆ムチムチのほっぺたをスッキリさせる簡単なトレーニング方法をご紹介…
zizi / 13475 view
2025年秋にOPENしたばかり！江南の大型薬局「OWM薬局」をご紹介♡
2025年秋にOPENしたばかり！江南の大型薬局「OWM薬局」をご紹介♡ 韓国の薬局コスメが流行中！この秋O…
nana_korea / 4726 view
乾燥する季節がやってきた！寒い日の保湿＆鎮静におすすめの韓国コスメ特集☆
乾燥する季節がやってきた！寒い日の保湿＆鎮静におすすめの韓国コスメ特集です(^^)/☆乾燥肌の方必見です！是…
タルギ♡ / 10117 view
ダイエットが必要ない時なんてない！K-POPアイドルのダイエット名言集♡
つらいダイエットを乗り越えられるようなKPOPアイドルのダイエット名言をご紹介♡ダイエット中の方や、「痩せな…
zizi / 115545 view
モウダ公式LINEオープンチャットです♡
毎日、韓国の気になる話題をお届けします☆
韓国好きな方たくさんお話ししましょう♪