皆さん、人生最大の体重はどれくらいですか・・・？

最近、お家時間も増え"太って悔しい"という韓国芸能人たちがいます。。。

では一体どれだけ太ってしまったのでしょうか・・・？？＞＜

韓国女優イ・ソヨンは、最近放送で・・・

「人生最高の体重で、現在一生懸命ダイエット中だ」

と話しました！！

仕事を休んで食べる幸せを初めて知り、ダイエットが簡単ではなかったようです＞＜！

ところで、、、一体どこが太ったのか分からないですね(;'∀')！！

韓国女優ユン・スンアは、昨年末人生最大の体重を記録したと言います＞＜！

彼女が公開した体重は・・・・50.3kg!

ちなみに身長166cm。

彼女は、自分のユーチューブチャンネルで目標体重が48~49kgだとダイエットを宣言しました＞＜！

「最近忙しいという言い訳でご飯を毎日買って食べて食事をしていたら運動も忙しくて行けませんでした。

不規則に過ごし、体重をはかったので歴代最高の体重が出ました。

前は痩せた体だったのに…

急激に腹部にだけ太ったみたいなので、健康的なダイエットをしようと思います。

腹部の肉をつかむと（厚さが）3㎝にもなります。」

そして、ストレッチングと犬の散歩、ホームトレーニングに熱中した彼女は、ダイエット2日目で体重49.4kgまで減量したようだったが、再び50.3kgに復帰してしまったようです＞＜！！

「ダイエットに失敗しました。

専門家たちの助けを受けて成功しようと思いましたが、コロナ19（社会的距離を置く）段階が上がり、すべての運動する場所が閉鎖されました。

今年は難しいと思います。ㅠㅠㅠㅠ」

(ユン·スンア、YouTube「スンアロウン」にて)

韓国歌手ソユは最近、わざと10kg増量して62.4kgまで体重を増やし、硬度肥満の状態を作って再び減量するチャレンジに挑戦しました！！

最近ダイエット6週目に入った彼女は6kg減量に成功しました(^^)/☆

ソユは、ダイエット成功の秘訣について・・・・

「体重を減らすのはとても簡単だ。

食事をせずに食事を欠かすと体重は減る。 でも食べたらすぐ太る。

あまりストレスを受けながらするダイエットには気を付けてほしい」

とアドバイスしました＞＜！

「カフェインは、代謝を刺激して疲労を減らし、利尿作用を促す効果があるそうですよ。

運動前にコーヒーを飲むのはいいですが、高強度の運動をするのでなければカフェインを少し調整した方がいいですよ。

チートデーがあれば、長い間ダイエットを維持することができます。

ずっと食べられないという圧迫があれば 食べ物に欲が出るんです。

チートデーがあれば、1週間一生懸命運動した自分が報われる感じがします」

(ソユ、YouTube「ソユギ」より)