まずは足首を軽く回して凝り固まった筋肉をほぐしていきます。左右の足をそれぞれしっかり回しましょう♪
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まずは足首を軽く回して凝り固まった筋肉をほぐしていきます。
左右の足をそれぞれしっかり回しましょう♪