「ダイエット方法」のまとめ(1ページ)

今日も一日お疲れさま。韓国で話題の“5分ストレッチ”で疲れた自分を労わって♡

今回は、韓国で話題になっている第二の心臓とも言われるふくらはぎを中心に行うストレッチ法をご紹介します!なんだか足がだるいなという…

noguri

痩せたら”二重になった”!整形級ダイエットで人気急上昇したK-POPアイドル③人に密…

韓国女性アイドルは体重”40キロ代”が当たり前!!それ以上はデビュー出来ない!?そこで整形級ダイエットで人気急上昇したK-POP…

은화♡

“痩せたい”と思ったら○○をやめるべき。韓国で話題の”食べ過ぎを誘発する食生活”!

食欲の秋は要注意!!韓国で話題の「食べ過ぎを誘発する食生活」をご紹介します><!太りたくない方は是非参考にしてみて下さい!

タルギ♡

私の体重は標準?太りすぎ…?韓国オルチャンの「一番美しい身体パーツ基準値」が話題♡

スタイル抜群の韓国人女性の間で「一番美しい身体パーツ基準値」が話題になっているそう♡今回は、その理想パーツサイズ基準値をご紹介し…

noguri

韓国で話題!韓国女子が実践する過食・暴食を予防するおすすめ方法⑤つ♡

お腹はすいてないけど、なんとなく何か食べたい!と思わず過食してしまうこともありますよねㅠㅠそこで今回は韓国で話題になり、オルチャ…

noguri

今が痩せ時!韓国女子が実践する“ながら”ストレッチ法で簡単ダイエット♡

一年の中で最もダイエットに適している秋♡一年中体型をキープするKPOPアイドルも秋は特にダイエットを意識しているそう!そこで今回…

noguri

【簡単】たったの2ステップ!韓国スターも実践する”むくみ解消”マッサージ法♡

たった2ステップ!!韓国スターのようなシャープな顔を目指す”むくみを解消”マッサージ法をご紹介します♡毎朝メイク前にしてみましょ…

은화♡

オルチャン体型の秘訣は”お尻”!?韓国女子が実際にしているヒップアップ運動とは?

目指せヒップアップ♪韓国芸能人たちが実際にしているヒップアップ運動をご紹介します(^^)/♪ヒップアップさせたい方は是非参考にし…

タルギ♡

ヒョナは月に1.5kgずつ減量!韓国女性芸能人のダイエット方法&気を付けていることは…

”女子がなりたい”スタイルを持つ韓国芸能人のダイエット秘訣を大公開!ダイエット方法と一緒にダイエットを継続させるポイントを学びま…

Ree_xx

ただ浴びるだけでダイエット効果が!?韓国で話題の”冷水シャワー”の驚くべき効果とは?…

減量効果もある!?韓国で話題の「冷水シャワーの効果」とは?♡今回は、韓国で話題になっている「冷水シャワー」の効果をご紹介します(…

タルギ♡

本気で痩せたい人しか見ないで!1週間で-6kg痩せる”禁断”ダイエットメニュー☆

美味しいものが多い秋♡ついつい食べ過ぎちゃいますよね!そこで今回は本気でダイエットをしたい人必見!1週間で-6kg痩せる!?ダイ…

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あなたの美容体重は何kg?身長150cm台のK-POPアイドルを参考に体重目標を立て…

目標体重はどのくらいがベストなのがわからない!という方に向けて、日本や韓国でも話題の【身長別の標準体重&美容体重】をご紹介☆日本…

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細くなるのが目に見える!?韓国で話題の「ほぐしローラーストレッチ方法」を伝授♡

ダイエットを計画している方も多いのではないでしょうか?そこで今回は韓国女子の間で“細くなっていくのが見てわかる”と話題のローラー…

noguri

5日間集中メニュー!韓国ダイエットYouTuberの動画でオルチャン体型をGETしよ…

5日間集中してトレーニングしよう!韓国人おすすめのダイエット動画⑤本をご紹介します( *´艸`)♡是非続けて動画を見ながら挑戦し…

タルギ♡

たった10日で効果が!韓国人YouTuberが教える”ペタンコお腹”になれるダイエッ…

10日でお腹をへっこませる!?韓国女子が教える”ペタンコお腹”になれるお腹痩せ運動方法をご紹介します(^^)/☆是非参考にしてみ…

タルギ♡