美容・ダイエット

タルギ♡

出典:

くすんだ肌に悩んでいる方必見!韓国で話題の「肌を明るくする習慣」を5つご紹介します(^^)/☆オルチャンのような美白肌を手に入れたい方は是非参考にしてみて下さい♪

Twitter LINE

13067view

お気に入りに追加

韓国で話題の「肌を明るくする習慣」☆

くすんだ肌に悩んでいる方必見!

今回は、韓国で話題の「肌を明るくする習慣」を5つご紹介します(^^)/☆

くすみやすい夏の肌に悩んでいる方は是非参考にしてみて下さい♪

①化学添加物削減

インスタント食品にたっぷり入っている化学添加物は、肌を暗くする主犯!!

化学添加物は、体内に毒素を蓄積し肌に影響を与えるようです(´;ω;`)!

顔色を暗くするだけでなくにきびを誘発しやすい事もㅠㅠ

その為、化学添加物が入っているインスタント食品やファーストフードを減らし、老廃物排出に効果的な食物繊維を持って食べるようにしましょう♪

②ビタミンCを供給する

ビタミンCは、くすんだ肌を明るくするのに良い物質ですよ☆

ビタミンCは、メラニンの生成を抑制し、色素沈着を防ぐ為です!

その為、肌を暗くするしみとくすみなどを改善してくれます(^^)/♪

また強力な抗酸化作用をし、肌の老化を予防する効果もあります!!

従って、ビタミンCが入っている食べ物を絶えず摂取し、肌に直接塗って供給するとより良いですよ◎!

③早く寝る事

肌の為に早めに寝た方がいいことはよく知られていますよね!!

肌の再生に最も適した時間は夜10時から夜の2時までと言われています♪

この時は、損傷した細胞を回復するホルモンの分泌が活性化する為です!!

その為、くすんだ肌を避けたければ、早く寝床に入りましょう(^^)/♡

また、早く眠ることと同じくらい十分な睡眠を取ることも重要なので、少なくとも6時間以上は熟睡するようにしましょう!!

④肌の残余物をしっかり取り除く

よく食べて、よく寝ることと同じくらい重要なのは肌をしっかり綺麗に洗う事です!!

特に、汗や化粧が落ち、老廃物が残りやすい夏には、クレンジングをする時、毛穴のあちこちに溜まった残余物をよく取り除くのが重要です(^^)/☆

肌の残余物をしっかり取り除かないと、肌の老化を招き色素沈着を起こし肌を暗くするかもしれません><!!

⑤顔に触れない

顔を触らない習慣もまた明るい肌状態を維持する上で重要です!!

多くの細菌が付着している手で顔を頻繁に触ると、肌に炎症を起こしやすく、肌の老化を早めて顔をくすみやすくします(´;ω;`)!!

また、普段は頻繁に使用しながらも、きちんと消毒しないドアノブやスマートフォンは、随時消毒して清潔に保つことも必要です◎!

関連するまとめ

韓国女子はみんな実践してる!「笑顔」を盛って撮影するポイント⑥個!!

韓国女子はみんな実践してる!「笑顔」を盛って撮影するポイント⑥個を詳しくご紹介!ぜひ今日から実践してみてくだ…

ilin / 7500 view

少しでも痩せたい人必見!韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」をご紹介♡

少しでも痩せたい人必見!韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」をご紹介します( *´艸`)♡是非参考…

タルギ♡ / 16850 view

YG大型新人アイドルTREASUREがモデルに♡韓国で大人気の“魔女工場”人気スキン…

韓国で大人気のコスメブランド「魔女工場」♡YG期待の大型新人アイドルグループ“TREASURE”が新モデルに…

noguri / 12291 view

ヒョナは月に1.5kgずつ減量!韓国女性芸能人のダイエット方法&気を付けていることは…

”女子がなりたい”スタイルを持つ韓国芸能人のダイエット秘訣を大公開!ダイエット方法と一緒にダイエットを継続さ…

Ree_xx / 19187 view

美意識の高い韓国人に人気!自宅で作れる”ダイエットスムージー”のレシピ&効果まとめ♡

美意識の高い韓国人に人気!自宅で作れる【ダイエットスムージー】のレシピと効果をまとめてみました!♡ぜひ、夏に…

Ree_xx / 23980 view

【助けてください…】赤字覚悟の業界最安値!メディヒールを発注しすぎた韓国コスメショッ…

メディヒールを発注しすぎた韓国コスメショップの様子をご紹介。

ilin / 6192 view

ニキビを本気で直すならティーツリーオイル!この一滴が韓国最強のスキンケアルーティン★

モウダ編集部のわたしもリピートしている韓国スキンケアブランド「BLANC(ブラン)」の【マジックティーツリー…

Y / 6005 view

【Qoo10で買える!】マスク荒れサヨナラ!韓国最強ニキビ対策おすすめ商品紹介♡

マスク生活で肌トラブルに悩んでいませんか?今回は、そんなお肌に悩んでいる方々に、ニキビ対策にピッタリな商品を…

ilin / 5968 view