出典:
くすんだ肌に悩んでいる方必見!韓国で話題の「肌を明るくする習慣」を5つご紹介します(^^)/☆オルチャンのような美白肌を手に入れたい方は是非参考にしてみて下さい♪
13441view
お気に入りに追加韓国で話題の「肌を明るくする習慣」☆
くすんだ肌に悩んでいる方必見!
今回は、韓国で話題の「肌を明るくする習慣」を5つご紹介します(^^)/☆
くすみやすい夏の肌に悩んでいる方は是非参考にしてみて下さい♪
①化学添加物削減
インスタント食品にたっぷり入っている化学添加物は、肌を暗くする主犯!!
化学添加物は、体内に毒素を蓄積し肌に影響を与えるようです(´;ω;`)!
顔色を暗くするだけでなくにきびを誘発しやすい事もㅠㅠ
その為、化学添加物が入っているインスタント食品やファーストフードを減らし、老廃物排出に効果的な食物繊維を持って食べるようにしましょう♪
②ビタミンCを供給する
ビタミンCは、くすんだ肌を明るくするのに良い物質ですよ☆
ビタミンCは、メラニンの生成を抑制し、色素沈着を防ぐ為です!
その為、肌を暗くするしみとくすみなどを改善してくれます(^^)/♪
また強力な抗酸化作用をし、肌の老化を予防する効果もあります!!
従って、ビタミンCが入っている食べ物を絶えず摂取し、肌に直接塗って供給するとより良いですよ◎!
③早く寝る事
肌の為に早めに寝た方がいいことはよく知られていますよね!!
肌の再生に最も適した時間は夜10時から夜の2時までと言われています♪
この時は、損傷した細胞を回復するホルモンの分泌が活性化する為です!!
その為、くすんだ肌を避けたければ、早く寝床に入りましょう(^^)/♡
また、早く眠ることと同じくらい十分な睡眠を取ることも重要なので、少なくとも6時間以上は熟睡するようにしましょう!!
④肌の残余物をしっかり取り除く
よく食べて、よく寝ることと同じくらい重要なのは肌をしっかり綺麗に洗う事です!!
特に、汗や化粧が落ち、老廃物が残りやすい夏には、クレンジングをする時、毛穴のあちこちに溜まった残余物をよく取り除くのが重要です(^^)/☆
肌の残余物をしっかり取り除かないと、肌の老化を招き色素沈着を起こし肌を暗くするかもしれません><!!
⑤顔に触れない
顔を触らない習慣もまた明るい肌状態を維持する上で重要です!!
多くの細菌が付着している手で顔を頻繁に触ると、肌に炎症を起こしやすく、肌の老化を早めて顔をくすみやすくします(´;ω;`)!!
また、普段は頻繁に使用しながらも、きちんと消毒しないドアノブやスマートフォンは、随時消毒して清潔に保つことも必要です◎!
関連するまとめ
韓国女子はみんな実践してる!「笑顔」を盛って撮影するポイント⑥個!!
韓国女子はみんな実践してる!「笑顔」を盛って撮影するポイント⑥個を詳しくご紹介!ぜひ今日から実践してみてくだ…
ilin / 7606 view
「元々痩せてる人が羨ましい」なんて言い訳は禁止!韓国女優のダイエット刺激画像まとめ!
「元から痩せてる人はダイエットしなくてもいいんだから羨ましい!」なんて言い訳は今日で終わり!血のにじむような…
p / 21733 view
あなたの美容体重は何kg?身長150cm台のK-POPアイドルを参考に体重目標を立て…
目標体重はどのくらいがベストなのがわからない!という方に向けて、日本や韓国でも話題の【身長別の標準体重&美容…
p / 362663 view
日中韓の平均顔が話題!美の基準の違いを徹底検証!韓国人の反応は?
日中韓の平均顔が話題!それぞれの顔立ちの違いや美の基準を徹底検証!みなさんはどの顔が好きですか??
ilin / 50747 view
ほっそりした二の腕に憧れる。夏に向けて簡単にできる“はみ出る贅肉”撃退ストレッチ方法…
薄着をすることが増えて、肌を出す機会も多くなるのでは?今回は、スレンダーなKPOPアイドルをはじめ、一般の韓…
noguri / 11756 view
夜貼って朝はがす!韓国で話題のフェイスマスク「ダーマルマトリックス」!
夜貼って朝はがす!長時間使用可能なパックでもちもち肌!韓国で話題のフェイスマスク「ダーマルマトリックス」!
nana_korea / 2583 view
プチ整形は当たり前の時代。韓国女子に聞いた美容整形事情のヒミツを大公開♡
世界の中でも美容大国と言われ、整形手術にも寛容な国、韓国♡そんな韓国の美容業界では“自然美人”がキャッチコピ…
noguri / 20175 view
NCTジェヒョンはニキビ知らずなんだって♡韓国芸能人⑥人のビューティーポイントまとめ…
美容&ダイエット!韓国セレブたちのビューティーポイントをまとめてみました(^^)/♡美意識高まりますよ♪
タルギ♡ / 14526 view
![韓国情報サイト 모으다[モウダ]](file/image/201504/036041848fbc1c7a3318deabf936e4e7.png)