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大人気韓国アイドルTWICEの黄金マンネツウィ♡が公言していた毎日の習慣に加えるだけでダイエット効果UPなダイエットテクニックをまとめてみました♡

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ツウィが実践するダイエット簡単テクニックをご紹介♡

女の子にとってダイエットは永遠のテーマ(;_;)

たくさん頑張っていても停滞期などで心が折れてしまいそうになってしまいますよね・・・

そこで今回ご紹介したいのが、長身スレンダーな体型で圧倒的な美貌を持つTWICEの黄金マンネツウィがテレビなどで公言していたダイエット効果を上げる簡単テクニックです♡

ツウィが世界で最も美しい顔100人で堂々の1位を獲得しているのもとっても有名な話ですが、実は徹底的にマイルールを実践する美容オタクであることでも有名なのです♡

そんなツウィのダイエットに役立てた3つのマイルールをご紹介したいと思います♡

①常に姿勢を正す

ツウィはメンバーも称賛するほどの姿勢の良さが魅力の一つ♡

172cmと高身長なので猫背になりがちと思われがちですが、いつ見ても背筋が真っ直ぐ伸びている姿がTWICEの日常生活を追ったカメラにも捉えられているほど♡

リラックスタイムも“単にリラックスタイムにしない”というのも見習いたいポイントですよね♡

②食事後は立っている

よくダイエットをする際に、食事をしたらすぐに寝てはいけないと言われていますが、ツウィはその一歩先を行って・・・

食事をした後は立っている。のだそう♡

TWICEのモモが、ツウィはご飯を食べたら消化させるために絶対に立っている!と明かしたように、ツウィも、ご飯を食べて座っているとなんだか気持ち悪くて、立つようにしているとを認めています♡

科学的根拠があるのかどうかは不明ですが、それだけ食事を意識して、普段から節制している美意識の高さが伺えますよね☆

③ストレッチ&運動を毎日行う

人気絶頂でどんなにスケジュールが詰まっていてもツウィが毎日欠かさないのが運動とストレッチだそう!!

この姿には他のメンバーも、どんなに忙しいときでも1日のスケジュールを終えたらツウィは運動している!と感心しているほど♡

家に帰るとどんなに疲れていても必ずストレッチをしてから寝ることにしているというのもなかなか簡単に出来ることではないですがぜひ見習いたいポイントの一つですよね( *´艸`)

まとめ

いかがだったでしょうか??

今回はTWICEツウィのダイエットルールをご紹介致しました♡

どんなに忙しい日々でも、そして活動が減る期間であっても、太ったり痩せたりと体型の変化が見受けられないツウィですが、いつ見ても超絶美しいという安定感もツウィがファンやメンバーに愛されている魅力の一つですよね♡

そんな美意識の高いツウィのマイルールをぜひ体型管理やダイエットにぜひ参考にしてみてくださいね♡

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