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ダイエット中もカロリーの心配なしに食べられる健康的で美味しい「さつまいもアレンジレシピ」が韓国で話題♡料理上手になって女子力もアップしちゃいましょう♪

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簡単で美味しい”サツマイモ”のアレンジレシピまとめ♡

ダイエット中もカロリーの心配なしに食べられる健康的で美味しい「さつまいもアレンジレシピ」が韓国ネットで話題です♡

さつまいもはスイーツとしてだけでなく、1食の代用にもなっちゃうのでダイエット中の人にオススメ!

このレシピは本当に簡単で、韓国のネットでも作ってみたい!の声が続出しています♪

とっても美味しそうで見た目も可愛いのでSNS映え間違いなし( *´艸`)

料理上手になって女子力もアップしちゃいましょう♪

①サツマイモチーズスティック

材料

・餃子の皮

・サツマイモ

・チーズ

作り方

①サツマイモは蒸して、潰しておいたものを使います♪

餃子の皮にチーズとサツマイモを入れたら中身が出ないようにしっかり包んでください♡

写真のように四角く作ると焼きやすいです*

②たっぷりの油を引いたフライパンでこまめにひっくり返しながら焼いていきます♡

中に入っているチーズが溶けるまで焼けば完成!

この時表面がパリっとなるまで焼くのがポイントです(^^)/

②コグマラテ

材料

・牛乳 500ml

・焼き芋 2個

・砂糖orはちみつ

作り方

①ミキサーに皮をむいたさつまいもと、牛乳を500ml程入れてください♪

好みの濃度に合わせて牛乳の量は調節してください♡

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