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目指せ韓国女子のような”美脚”♡韓国で話題の「脚が太くなる習慣」をご紹介します><!少しでも美脚になりたい女子は是非参考にしてみて下さい♡

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韓国で話題の「脚が太くなる習慣」!

韓国女子と言えば・・・”美脚”!!


街を歩くと、本当に美脚の方が多い韓国ですが・・・


そんな美脚に憧れる美意識高い日本女子も多いのではないでしょうか?♪

そこで今回は、韓国で話題の「脚が太くなる習慣」をご紹介します><!


少しでも脚に影響を与える習慣を減らし”美脚”を目指しましょう♡♡

①脚を組む習慣

脚を組んで座る姿勢が健康によくないことを知っていながらも、直しにくい習慣><!


脚を組んで座る姿勢は、体の中心が一方に偏って骨盤と脊椎のバランスを崩します!ㅠㅠ


歪んだ骨盤は、血液とリンパの流れを妨害するため、非対称の筋肉を作って痛みを誘発し、浮腫とともに足が太くなる原因になるようです。。。


その為、普段も正しい姿勢で座る習慣を身につけるよう注意しましょう◎

②誤った歩き方をしている習慣

誤った歩き方も足を太くさせるようです><!


自分の歩き方は、自分ではよく見えにくく、間違った歩き方に慣れると直しにくくなるので姿勢を直して矯正する必要があります。。


外股や内股など間違った歩き方は、筋肉の不均衡とともに骨盤と脊椎に無理を与え、太ももを含めた脚全体が太くなる原因にもなると言います!ㅠㅠ


それだけでなく、脊柱側弯症、曲がった脚になるなどの原因になり得るので、自分の歩き方を正しく矯正しなければなりません!

③きついズボン

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