美容・ダイエット

タルギ♡

出典:

マスクや季節の変わり目で肌荒れしている方必見!韓国で話題の「肌トラブル時に食べると良い食べ物BEST⑤」をご紹介します(^^)/☆是非参考にしてみて下さい♪

Twitter LINE

27994view

お気に入りに追加

韓国で話題の「肌トラブル時に食べると良い食べ物BEST⑤」☆

マスクや天候などで肌にトラブルが生じやすい最近><!!

そこで今回は、トラブルを鎮めるのに良い食べ物にはどんなものがあるのかご紹介します(^^)/♪

憧れの韓国芸能人のような美肌を目指しましょう♡♡

①도라지(キキョウの根)☆

「도라지(キキョウの根)」には、皮膚細胞を丈夫にし、毛細血管を健康にさせる成分が入っていて、不要な皮脂生成を抑制してくれるようです!!◎

特にキキョウの根は、炎症がよくできる体質を改善し、血液中の老廃物を体の外に排出する作用をしてニキビ肌を改善するのに效果があるようです(^^)/♡

韓国には、トラジ茶もあるのでおすすめですよ♡♡

特にキキョウの根は、炎症がよくできる体質を改善し、血液中の老廃物を体の外に排出する作用をしてニキビ肌を改善するのに效果があるようです(^^)/♡

②양배추(キャベツ)☆

キャベツにも消炎作用のある硫黄成分が含まれていてニキビ予防に効果があります(^^)

皮膚表面の糸状菌や毛包菌を取り除く殺菌作用があるからのようです!

それだけでなく・・・

ニキビは角質が毛穴の入り口を塞いで生じやすいのですが、キャベツにはビタミンAも多く含まれていて、毛包壁の角質が過度に生じるのを防ぎ、角質が溜まらないようにする役割をすると言います♪

③당근(にんじん)☆

人参は、野菜の中で最も多いベータカロチンを含んでいるようです!!

これは、毛包内の角質細胞を取り除いて皮脂を調節し、肌の再生を誘導して赤みを緩和する事に役立ちます(^^)/♪

また、ベータカロチンが体に吸収された時には、ビタミンAに変わって肌の不必要な角質を取り除くだけでなく、毛穴を掃除して肌を再生させてくれるようです◎!

④굴(牡蠣)☆

ニキビの原因に挙げられるものの一つは亜鉛の欠乏です!!

ある研究結果によると、ひどいニキビ患者の血液を検査した時、亜鉛濃度が低い事が発見されたと言います(^^)/!!

亜鉛は、白血球の形成を助ける働きをしますが、白血球の数値が高くなるとバクテリアによる感染を防いでくれる為、炎症性ニキビを緩和することができると言います(^^)/♡

また、亜鉛は肌の組織を形成するのに重要な役割を果たし、肌の再生にも役立つそうです◎

⑤브로콜리(ブロッコリー)☆

関連するまとめ

ベタつくからって肌の保湿さぼってない?韓国で人気の夏の水分クリーム⑤選♡

肌の奥の保湿を満たす!韓国で人気の夏の水分クリームをご紹介します(^^)/♡是非参考にしてみて下さい♪

タルギ♡ / 6270 view

知らないうちに脚が太く!?韓国女性が意識しているやってはいけない⑤つの行動をご紹介!

スタイル抜群な韓国女性が痩せるために一番気を付けていることをまとめてみました♡この悪習慣を続けているとどんな…

zizi / 21017 view

ダイエットの敵は姿勢にあり!韓国女子も実践する姿勢矯正に役立つちょっとした習慣⑤つと…

目指せ韓国風美人!姿勢矯正に役立つちょっとした習慣BEST⑤をご紹介します(^^)/♡これを意識するだけでダ…

タルギ♡ / 19550 view

最強のダイエットレシピ!?韓国YouTuber「시야미(シヤミ)」の体重維持メニュー…

体重維持したい方必見!75kgから44kgまで減量した後、体重維持し続けているという韓国YouTuber「시…

タルギ♡ / 16918 view

韓国限定!可愛すぎるCLIO×ハリーポッターコラボが3月からSTART♡

ハリーポッター好き必見!可愛すぎるCLIO×ハリーポッターコラボが新登場!

nana_korea / 1747 view

運動苦手な人必見!韓国人もやってる3週間ダイエットチャレンジ☆

運動苦手な人必見!韓国では自己管理を徹底しているのはアイドルや芸能人だけじゃないんです☆ジムに通ったり自宅で…

F / 9168 view

ダイエットで一番に痩せるのは胸。なんてやだ!バストアップ効果のある韓国で話題の食材⑦…

ダイエット経験者なら誰もが陥るジレンマ「胸から痩せてしまう・・・」そんなダイエッターに朗報です!今回は、痩せ…

noguri / 17043 view

あのアイドルも!韓国女子の美の秘訣は〇〇にあった!?人気の食べ方もご紹介♡

今韓国女子の間で話題の○○♪“低脂質、低糖質、高たんぱく”でダイエットに厳しい韓国女性アイドルたちも習慣にし…

tomi / 7862 view