美容・ダイエット

タルギ♡

出典:

マスクや季節の変わり目で肌荒れしている方必見!韓国で話題の「肌トラブル時に食べると良い食べ物BEST⑤」をご紹介します(^^)/☆是非参考にしてみて下さい♪

Twitter LINE

27594view

お気に入りに追加

韓国で話題の「肌トラブル時に食べると良い食べ物BEST⑤」☆

マスクや天候などで肌にトラブルが生じやすい最近><!!

そこで今回は、トラブルを鎮めるのに良い食べ物にはどんなものがあるのかご紹介します(^^)/♪

憧れの韓国芸能人のような美肌を目指しましょう♡♡

①도라지(キキョウの根)☆

「도라지(キキョウの根)」には、皮膚細胞を丈夫にし、毛細血管を健康にさせる成分が入っていて、不要な皮脂生成を抑制してくれるようです!!◎

特にキキョウの根は、炎症がよくできる体質を改善し、血液中の老廃物を体の外に排出する作用をしてニキビ肌を改善するのに效果があるようです(^^)/♡

韓国には、トラジ茶もあるのでおすすめですよ♡♡

特にキキョウの根は、炎症がよくできる体質を改善し、血液中の老廃物を体の外に排出する作用をしてニキビ肌を改善するのに效果があるようです(^^)/♡

②양배추(キャベツ)☆

キャベツにも消炎作用のある硫黄成分が含まれていてニキビ予防に効果があります(^^)

皮膚表面の糸状菌や毛包菌を取り除く殺菌作用があるからのようです!

それだけでなく・・・

ニキビは角質が毛穴の入り口を塞いで生じやすいのですが、キャベツにはビタミンAも多く含まれていて、毛包壁の角質が過度に生じるのを防ぎ、角質が溜まらないようにする役割をすると言います♪

③당근(にんじん)☆

人参は、野菜の中で最も多いベータカロチンを含んでいるようです!!

これは、毛包内の角質細胞を取り除いて皮脂を調節し、肌の再生を誘導して赤みを緩和する事に役立ちます(^^)/♪

また、ベータカロチンが体に吸収された時には、ビタミンAに変わって肌の不必要な角質を取り除くだけでなく、毛穴を掃除して肌を再生させてくれるようです◎!

④굴(牡蠣)☆

ニキビの原因に挙げられるものの一つは亜鉛の欠乏です!!

ある研究結果によると、ひどいニキビ患者の血液を検査した時、亜鉛濃度が低い事が発見されたと言います(^^)/!!

亜鉛は、白血球の形成を助ける働きをしますが、白血球の数値が高くなるとバクテリアによる感染を防いでくれる為、炎症性ニキビを緩和することができると言います(^^)/♡

また、亜鉛は肌の組織を形成するのに重要な役割を果たし、肌の再生にも役立つそうです◎

⑤브로콜리(ブロッコリー)☆

関連するまとめ

干し芋は糖分が高い!?韓国女子が教える置き換えダイエットにNGな食べ物⑤選!

韓国女子の間で衝撃が走った!韓国女子の間で定番だった、あのダイエットメニューも、実は体に悪い事が明らかに・・…

은화♡ / 19141 view

肌を守り地球も守る!安全な成分のみを使用した”クリーンビューティーアイテム”⑤選♡

肌も守り、地球も守る!韓国で人気のクリーンビューティーアイテムをご紹介します( *´艸`)♡是非参考にして…

タルギ♡ / 6692 view

夜貼って朝はがす!韓国で話題のフェイスマスク「ダーマルマトリックス」!

夜貼って朝はがす!長時間使用可能なパックでもちもち肌!韓国で話題のフェイスマスク「ダーマルマトリックス」!

nana_korea / 1612 view

【Qoo10で買える!】敏感肌さんには絶対チェックしてほしいスキンケアアイテム♡

敏感肌の方は、いつもスキンケア用品に悩まされていませんか?今回は無刺激で毎日使える、おすすめのスキンケアアイ…

ilin / 4696 view

憧れの童顔肌をGET♡韓国で人気の”抗酸化アンチエイジングアイテム”BEST⑤!

肌の免疫を高めよう!韓国で人気の「抗酸化アンチエイジングBEST⑤」をご紹介します( *´艸`)!♪憧れの童…

タルギ♡ / 8837 view

”1年間、ご飯禁止”!アイドルになるために厳しい言葉に耐えて減量に成功したK-POP…

【ダイエット刺激】”1年間、ご飯禁止”!!アイドルになりたくて厳しい言葉に耐えて減量に成功したK-POPアイ…

Ree_xx / 34321 view

太ももやお尻が気になる方必見!下半身太りに効く韓国式ダイエット法⑤選!

女性の永遠のテーマダイエット!それぞれダイエットの悩みはあると思いますが、今回は下半身だけ太っていまう方や、…

hangurumi / 8292 view

意外と肩って見られているんです!!10分簡単ストレッチで韓国アイドルみたいな“直角肩…

意外にも、女性の多くが自分の“肩幅”にコンプレックスを抱えているという事実!今回は、KPOPアイドルのような…

noguri / 17711 view