美容・ダイエット

rinapp

出典:

韓国人ダイエッターが教える!絶対食べたらいけないダイエット食品⑦つをご紹介します(^^)/☆ダイエット中に食べると良いと思い込んでいたあの食品も・・・ダイエット中の方は今すぐチェック♪

Twitter LINE

93606view

お気に入りに追加

"痩せたい方"は大注目!ダイエット食品が最大の落とし穴!?

最近、韓国ではダイエットをする人に向けた様々な製品がたくさん出ています(^o^)丿♡

しかし!中には食べたら良くないと言われているものも・・・

そこで、今回はダイエット中に食べたら”NG”と韓国で言われているダイエット食品をご紹介します><!!

#1 ダイエット用の炭酸飲料

ダイエット用の炭酸飲料は、人工的な味と砂糖でいっぱいです><!!

ダイエットコーラがむしろ脂肪を増やすことも(>_<)

サンディエゴで行われた”2018実験生物学連合学会”で発表された研究によると、砂糖の摂取を減らすために作った人工甘味料がむしろ肥満に繋がるという研究結果が出ているそう!!!

なので砂糖よりも人工甘味料の方が安心!と思っていた方は要注意!!

肥満や糖尿病には砂糖にしろ人口甘味料にしろ何でも適度に摂取することが重要です(^o^)丿♡

#2 低脂肪乳製品

低脂肪牛乳、チーズ、そしてヨーグルトは思ったより良い食べ物ではありません!!

脂肪が除去された分、乳製品をおいしく維持するために砂糖を添加する場合があるからです><!!

糖の含量を確認せず、”低脂肪”という言葉にだまされてダイエットに失敗する場合がよくあります><!!

一度に多くの糖を摂取すればインスリンが急激に分泌され、体重が増える事もあるので、カロリーと脂肪含量だけを見てダイエットにいい食べ物だと判断してはいけませんよ!!!

#3 市販のジュース

デトックスジュースなど健康ジュースを売っている商品もたくさん増えていますよね!!

しかし!お店で買ったジュースは砂糖と防腐剤が多い可能性がある為、注意して飲まなければなりません><!!

最も良いのは本人が直接作って飲むジュースです☆

お金とカロリーを一緒に節約することができて一石二鳥!(^^)!

rinapp

❤ライター兼モデル❤

2015年9月~2016年8月 韓国留学
2017年9月~2019年8月 韓国在住
2019年8月~日本在住

【韓国での活動】

2016年『Get it beauty』出演
2018年 パク・ジェボム「V」MV出演
広告モデル.フィッティングモデル・・・etc

【雑誌掲載】

2017年 10月号「JELLY」韓国オルチャンメイク1P特集
2017年 12月号「CanCam」韓国メイク1P特集

インスタグラム@rinapp6
お仕事依頼はインスタdmにてお願いいたします!


関連するまとめ

マスクで荒れた肌を治したい!韓国女子がツヤ肌の秘訣を教えちゃいます♡

K-POPアイドルのような水光肌を手に入れたい方必見!美容に敏感な韓国女子も実践している肌習慣を大特集しちゃ…

F / 6558 view

美白になるには結局何が効果的なの!?韓国で人気のある皮膚管理施術まとめ♡

今回は韓国で人気のある美容皮膚科施術をご紹介します!渡韓して肌管理したい方は是非参考にしてみてくださいね♪

truth_rok / 1997 view

無理せず痩せたいならコレ!韓国スターも効果を実感する“ウォーキング”ダイエット♡

健康的に痩せよう!”歩く事”でダイエット効果を得たという韓国スターたちをご紹介します(^^)/♡是非参考にし…

タルギ♡ / 13512 view

痩せる食事はこれ♡韓国女子が参考にするインスタグラマー⑧人のダイエット食とは?

本格的にダイエットを成功させるには“食事管理”が大切だと言われています!リバウンドせずに痩せやすい体を作るた…

noguri / 19492 view

あなたの朝のルーティーンは?韓国芸能人が実践する“太らないための朝ダイエットTIP”…

韓国スターが実践!太らない為には、朝起きてすぐにしなければならない事など、韓国スターたちが実際にしている朝の…

タルギ♡ / 18384 view

”1年間、ご飯禁止”!アイドルになるために厳しい言葉に耐えて減量に成功したK-POP…

【ダイエット刺激】”1年間、ご飯禁止”!!アイドルになりたくて厳しい言葉に耐えて減量に成功したK-POPアイ…

Ree_xx / 33612 view

カフェでは○○抜きで。痩せている韓国女子が実践している日常の些細なポイント⑤つとは♡

暖かくなってくると気になるのがダイエット!夏に向けてダイエットを始める人も多いと思いますが、三日坊主で終わら…

hangurumi / 7342 view

ほっそりした二の腕に憧れる。夏に向けて簡単にできる“はみ出る贅肉”撃退ストレッチ方法…

薄着をすることが増えて、肌を出す機会も多くなるのでは?今回は、スレンダーなKPOPアイドルをはじめ、一般の韓…

noguri / 10358 view