美容・ダイエット

タルギ♡

出典:

マスクや季節の変わり目で肌荒れしている方必見!韓国で話題の「肌トラブル時に食べると良い食べ物BEST⑤」をご紹介します(^^)/☆是非参考にしてみて下さい♪

Twitter LINE

28332view

お気に入りに追加

韓国で話題の「肌トラブル時に食べると良い食べ物BEST⑤」☆

マスクや天候などで肌にトラブルが生じやすい最近><!!

そこで今回は、トラブルを鎮めるのに良い食べ物にはどんなものがあるのかご紹介します(^^)/♪

憧れの韓国芸能人のような美肌を目指しましょう♡♡

①도라지(キキョウの根)☆

「도라지(キキョウの根)」には、皮膚細胞を丈夫にし、毛細血管を健康にさせる成分が入っていて、不要な皮脂生成を抑制してくれるようです!!◎

特にキキョウの根は、炎症がよくできる体質を改善し、血液中の老廃物を体の外に排出する作用をしてニキビ肌を改善するのに效果があるようです(^^)/♡

韓国には、トラジ茶もあるのでおすすめですよ♡♡

特にキキョウの根は、炎症がよくできる体質を改善し、血液中の老廃物を体の外に排出する作用をしてニキビ肌を改善するのに效果があるようです(^^)/♡

②양배추(キャベツ)☆

キャベツにも消炎作用のある硫黄成分が含まれていてニキビ予防に効果があります(^^)

皮膚表面の糸状菌や毛包菌を取り除く殺菌作用があるからのようです!

それだけでなく・・・

ニキビは角質が毛穴の入り口を塞いで生じやすいのですが、キャベツにはビタミンAも多く含まれていて、毛包壁の角質が過度に生じるのを防ぎ、角質が溜まらないようにする役割をすると言います♪

③당근(にんじん)☆

人参は、野菜の中で最も多いベータカロチンを含んでいるようです!!

これは、毛包内の角質細胞を取り除いて皮脂を調節し、肌の再生を誘導して赤みを緩和する事に役立ちます(^^)/♪

また、ベータカロチンが体に吸収された時には、ビタミンAに変わって肌の不必要な角質を取り除くだけでなく、毛穴を掃除して肌を再生させてくれるようです◎!

④굴(牡蠣)☆

ニキビの原因に挙げられるものの一つは亜鉛の欠乏です!!

ある研究結果によると、ひどいニキビ患者の血液を検査した時、亜鉛濃度が低い事が発見されたと言います(^^)/!!

亜鉛は、白血球の形成を助ける働きをしますが、白血球の数値が高くなるとバクテリアによる感染を防いでくれる為、炎症性ニキビを緩和することができると言います(^^)/♡

また、亜鉛は肌の組織を形成するのに重要な役割を果たし、肌の再生にも役立つそうです◎

⑤브로콜리(ブロッコリー)☆

関連するまとめ

ダイエットが必要ない時なんてない!K-POPアイドルのダイエット名言集♡

つらいダイエットを乗り越えられるようなKPOPアイドルのダイエット名言をご紹介♡ダイエット中の方や、「痩せな…

zizi / 115912 view

置き換えダイエットに!韓国の美容女子おすすめ“高栄養”朝ごはんをご紹介!

韓国女子がおすすめする!食事代わりに最適な”高栄養”グルメをご紹介します(^^)/♡是非参考にしてみて下さい…

タルギ♡ / 18212 view

コチュジャンはNO!韓国ダイエッターおすすめの太らないソース⑤選!

ダイエット食といえば淡泊な味付けのものが多く、毎日食べていると飽きてしまいダイエットも三日坊主で終わってしま…

hangurumi / 3502 view

短期間集中!効果は200%!?韓国の人気トップモデルたちの体型を維持させる方法とは☆

ウエスト20インチを維持!?韓国の人気トップモデルたちの体型を維持させる方法をご紹介します(^^)/☆是非参…

タルギ♡ / 16096 view

グッと垢抜けた私になるために。9つの質問に答えて簡単に韓国流パーソナルカラー診断をし…

今回は、簡単にパーソナルカラー診断ができる方法をご紹介します♪パーソナルカラー診断をすると、似合うメイクや髪…

noguri / 36655 view

【最新版】踊って楽しく痩せよう!ダイエットに効果的なKPOPアイドルのダンスソング⑥…

お正月太りしてしまって全然体重を戻せていない!という人におすすめなのが、大好きなKPOPダンスを踊ってダイエ…

hangurumi / 3513 view

乾燥肌の方必見!夏におすすめ!さっぱりするのに保湿力抜群の水分クリーム⑤選♡

乾燥肌の方必見!韓国で人気の夏水分クリームをご紹介します( *´艸`)さっぱりとするのにしっかり保湿される優…

タルギ♡ / 9612 view

【骨格診断】骨格タイプに合った効果的な着痩せ法&ダイエットをチェックしよう♡

今回は簡単にできる「骨格診断」と骨格タイプ別K-POPアイドル&着痩せ術をご紹介します♪自分の骨格タイプを知…

noguri / 34682 view