美容・ダイエット

Ree_xx

美意識の高い韓国人に人気!自宅で作れる【ダイエットスムージー】のレシピと効果をまとめてみました!♡ぜひ、夏に向けてお洒落にスムージーを持ち歩いて肌もボディラインも綺麗になっちゃいましょう!

Twitter LINE

21843view

お気に入りに追加

【韓国で人気】ダイエットスムージーのレシピ集☆

ダイエットに食事の代わりに栄養バランスを考えたスムージーを飲む方も多いですよね!

マイボトルにスムージーを入れて持ち歩く美意識の高い方も増えてるようです!

そこで、今回は韓国でも人気!!

SNSで注目を集めていたお家で作れる「ダイエットスムージー」のレシピとその効果をご紹介します☆

ぜひ、夏に向けてお洒落なダイエットを開始しましょう(*’ω’*)♡

#1.無脂肪フルーツスムージー

#1.無脂肪フルーツスムージー

【材料】
氷・梨・イチゴ・はちみつ・無脂肪ヨーグルト・無脂肪牛乳

【効果】
便秘改善・疲労回復・皮膚美容

#2.パプリカヨーグルトスムージー

#2.パプリカヨーグルトスムージー

【材料】
赤/黄パプリカ・プレーンヨーグルト・牛乳・氷・はちみつ

【効果】
皮膚美白・成長促進・ストレス解消

#3.ほうれん草ウユスムージー

#3.ほうれん草ウユスムージー

【材料】
茹でたほうれん草・青りんご・氷・牛乳・ヨーグルト・アガベシロップ

【効果】
減量のサポート・皮膚健康・免疫強化

#4.マンゴースムージー

#4.マンゴースムージー

【材料】
マンゴー・牛乳・はちみつ・氷

【効果】
減量促進・免疫強化・貧血予防

#5.バナナオレンジスムージー

#5.バナナオレンジスムージー

【材料】
バナナ・オレンジ・牛乳・ジンジャーパウダー

【効果】
コレステロール減少・疲労軽減・筋肉強化

Ree_xx

韓国大好き95line☆
ドラマ・グルメ・音楽・コスメ...韓国情報たくさんシェアしていきたいです♪

Twitter⏩ @KOREA_OISHI

関連するまとめ

昼と夜で違うスキンケアをする。人気韓国女優シン・セギョンのスタイル管理法がすごい!!

こんな30代憧れる!韓国人気女優シン・セギョンのスタイル管理法をご紹介します(^^)/♡是非参考にしてみて下…

タルギ♡ / 19909 view

コロナ渦での救世主♡韓国女子もオススメするスキンケア「Amill(エイミル)」って一…

美容大国・韓国がオススメする話題沸騰中の低刺激スキンケアブランド「Amill(エイミル)」についてご紹介♡コ…

F / 6964 view

運動苦手な人必見!韓国人もやってる3週間ダイエットチャレンジ☆

運動苦手な人必見!韓国では自己管理を徹底しているのはアイドルや芸能人だけじゃないんです☆ジムに通ったり自宅で…

F / 8672 view

今超話題の低刺激ピーリングジェル!韓国人女子が愛用品を大調査♡

最近、いつもより乾燥やニキビ・毛穴が気になる季節…!その原因、実は「「「角質」」」!定期的に角質ケアをしない…

Y / 6597 view

韓国でも求め買い続出!安心安全で治療効果抜群で人気のダーマコスメに大注目!

大注目されているダーマコスメ!!安心安全で健康を保てるとして、韓国だけでなく世界中から注目を浴びている新たな…

9977uri / 5145 view

あなたの美人度はいくつ?韓国で話題の診断&今日からするべき⑥つの習慣をご紹介♡

韓国女性に人気の美人度診断がとっても話題に!K-POPアイドルがおすすめする可愛くなれる6つの習慣で美人度を…

zizi / 32268 view

妊娠で85キロまで太った!産後ダイエットに大成功した韓国ママスター&減量法をご紹介♡

産後ダイエットに成功した韓国ママスターをご紹介します(^^)/♡ 出産後も美しすぎるビジュアルの韓国スターた…

タルギ♡ / 14338 view

毛穴悩みの人集合!韓国人が愛用する毛穴に効果的な韓国スキンケアアイテム⑥選♡

美容大国の韓国では毛穴管理を特に気を付けている方が多く、毛穴の黒ずみを改善するスキンケアアイテムが人気を集め…

hangurumi / 2185 view