美意識の高い韓国人に人気！自宅で作れる【ダイエットスムージー】のレシピと効果をまとめてみました！♡ぜひ、夏に向けてお洒落にスムージーを持ち歩いて肌もボディラインも綺麗になっちゃいましょう！
22514view
お気に入りに追加
【韓国で人気】ダイエットスムージーのレシピ集☆
ダイエットに食事の代わりに栄養バランスを考えたスムージーを飲む方も多いですよね！
マイボトルにスムージーを入れて持ち歩く美意識の高い方も増えてるようです！
そこで、今回は韓国でも人気！！
SNSで注目を集めていたお家で作れる「ダイエットスムージー」のレシピとその効果をご紹介します☆
ぜひ、夏に向けてお洒落なダイエットを開始しましょう(*’ω’*)♡
#1．無脂肪フルーツスムージー
#1．無脂肪フルーツスムージー
【材料】
氷・梨・イチゴ・はちみつ・無脂肪ヨーグルト・無脂肪牛乳
【効果】
便秘改善・疲労回復・皮膚美容
#2．パプリカヨーグルトスムージー
#2．パプリカヨーグルトスムージー
【材料】
赤/黄パプリカ・プレーンヨーグルト・牛乳・氷・はちみつ
【効果】
皮膚美白・成長促進・ストレス解消
#3．ほうれん草ウユスムージー
#3．ほうれん草ウユスムージー
【材料】
茹でたほうれん草・青りんご・氷・牛乳・ヨーグルト・アガベシロップ
【効果】
減量のサポート・皮膚健康・免疫強化
#4．マンゴースムージー
#4．マンゴースムージー
【材料】
マンゴー・牛乳・はちみつ・氷
【効果】
減量促進・免疫強化・貧血予防
#5．バナナオレンジスムージー
#5．バナナオレンジスムージー
【材料】
バナナ・オレンジ・牛乳・ジンジャーパウダー
【効果】
コレステロール減少・疲労軽減・筋肉強化
Ree_xx
韓国大好き95line☆
ドラマ・グルメ・音楽・コスメ...韓国情報たくさんシェアしていきたいです♪
Twitter⏩ @KOREA_OISHI
関連するまとめ
“痩せたい”と思ったら○○をやめるべき。韓国で話題の”食べ過ぎを誘発する食生活”！
食欲の秋は要注意！！韓国で話題の「食べ過ぎを誘発する食生活」をご紹介します＞＜！太りたくない方は是非参考にし…
タルギ♡ / 14565 view
痩せてもリバウンドがこわい！韓国女子が教えるダイエットを維持する方法とは？
痩せるより、維持するのが難しい！韓国女子が教えるダイエットを維持する方法をいくつかご紹介します( *´艸｀)…
タルギ♡ / 22686 view
少しでも痩せたい人必見！韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」をご紹介♡
少しでも痩せたい人必見！韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」をご紹介します( *´艸｀)♡是非参考…
タルギ♡ / 16132 view
“ダイエットはしない！好きな物を食べる！”韓国女性芸能人⑤人がダイエットしない理由と…
好きな物を食べる！韓国女性スターたちがダイエットしない理由をご紹介します( *´艸｀)☆皆さんも参考にしてく…
タルギ♡ / 12608 view
絶対に真似してはいけない！韓国人トップモデルの極限ダイエット法を公開！
5週間水だけ生活！？韓国人トップモデルの繁忙期の極限メニューが凄いんです＞＜！※絶対に真似しないでください。…
タルギ♡ / 23731 view
【Qoo10で買える！】マスク荒れサヨナラ！韓国最強ニキビ対策おすすめ商品紹介♡
マスク生活で肌トラブルに悩んでいませんか？今回は、そんなお肌に悩んでいる方々に、ニキビ対策にピッタリな商品を…
ilin / 5584 view
痩せる食事はこれ♡韓国女子が参考にするインスタグラマー⑧人のダイエット食とは？
本格的にダイエットを成功させるには“食事管理”が大切だと言われています！リバウンドせずに痩せやすい体を作るた…
noguri / 20348 view
ダイエット女子必見！韓国オルチャンが痩せてる秘訣⑦つを大公開♡
なかなか痩せない・・・これからダイエットを頑張りたい！という方必見です！！今回は「韓国女子が痩せている秘訣」…
noguri / 18177 view