美意識の高い韓国人に人気！自宅で作れる【ダイエットスムージー】のレシピと効果をまとめてみました！♡ぜひ、夏に向けてお洒落にスムージーを持ち歩いて肌もボディラインも綺麗になっちゃいましょう！
23032view
お気に入りに追加
【韓国で人気】ダイエットスムージーのレシピ集☆
ダイエットに食事の代わりに栄養バランスを考えたスムージーを飲む方も多いですよね！
マイボトルにスムージーを入れて持ち歩く美意識の高い方も増えてるようです！
そこで、今回は韓国でも人気！！
SNSで注目を集めていたお家で作れる「ダイエットスムージー」のレシピとその効果をご紹介します☆
ぜひ、夏に向けてお洒落なダイエットを開始しましょう(*’ω’*)♡
#1．無脂肪フルーツスムージー
#1．無脂肪フルーツスムージー
【材料】
氷・梨・イチゴ・はちみつ・無脂肪ヨーグルト・無脂肪牛乳
【効果】
便秘改善・疲労回復・皮膚美容
#2．パプリカヨーグルトスムージー
#2．パプリカヨーグルトスムージー
【材料】
赤/黄パプリカ・プレーンヨーグルト・牛乳・氷・はちみつ
【効果】
皮膚美白・成長促進・ストレス解消
#3．ほうれん草ウユスムージー
#3．ほうれん草ウユスムージー
【材料】
茹でたほうれん草・青りんご・氷・牛乳・ヨーグルト・アガベシロップ
【効果】
減量のサポート・皮膚健康・免疫強化
#4．マンゴースムージー
#4．マンゴースムージー
【材料】
マンゴー・牛乳・はちみつ・氷
【効果】
減量促進・免疫強化・貧血予防
#5．バナナオレンジスムージー
#5．バナナオレンジスムージー
【材料】
バナナ・オレンジ・牛乳・ジンジャーパウダー
【効果】
コレステロール減少・疲労軽減・筋肉強化
Ree_xx
韓国大好き95line☆
ドラマ・グルメ・音楽・コスメ...韓国情報たくさんシェアしていきたいです♪
Twitter⏩ @KOREA_OISHI
関連するまとめ
美容医療に関するすべての情報がここに！韓国No.1の整形口コミサイト「カンナムオンニ…
韓国の整形って実際どうなの？値段比較・レビュー・カウンセリング予約まで全部出来て、更に日本語対応OKで安心♪…
p / 16688 view
コチュジャンはNO！韓国ダイエッターおすすめの太らないソース⑤選！
ダイエット食といえば淡泊な味付けのものが多く、毎日食べていると飽きてしまいダイエットも三日坊主で終わってしま…
hangurumi / 3429 view
【注目】抽選でマスクパックが当たる♡話題のヴィーガン韓国コスメLALA RECIPE…
韓国で話題のヴィーガンコスメブランドのLALA RECIPE！日本のテレビでも多く取り上げらている大注目のブ…
9977uri / 2066 view
あなたの美人度はいくつ？韓国で話題の診断＆今日からするべき⑥つの習慣をご紹介♡
韓国女性に人気の美人度診断がとっても話題に！K-POPアイドルがおすすめする可愛くなれる6つの習慣で美人度を…
zizi / 33277 view
１日30秒で筋肉痛になるほど効果絶大！お腹に効果的な自粛太り解消トレーニング方法☆
韓国女性の自粛太り解消トレーニングが凄いと話題に！効果絶大！！お家で簡単にできる”お腹に効果的”なダイエット…
zizi / 14542 view
ほっそりした二の腕に憧れる。夏に向けて簡単にできる“はみ出る贅肉”撃退ストレッチ方法…
薄着をすることが増えて、肌を出す機会も多くなるのでは？今回は、スレンダーなKPOPアイドルをはじめ、一般の韓…
noguri / 11235 view
オイリー肌の韓国人がオススメする！夏のスキンケアルーティーンをご紹介♡
オイリー肌の韓国人がおすすめする！夏のスキンケアルーティーンをご紹介します( *´艸｀)♡♡ 脂性肌の方は是…
タルギ♡ / 24025 view
痩せてる韓国人が実践済み！飲むだけでダイエット効果のある”水レシピ”まとめ☆
スタイル抜群な韓国芸能人が伝授！飲んで痩せる水レシピをまとめてみました( *´艸｀)☆是非参考にしてみて下さ…
タルギ♡ / 15179 view