美意識の高い韓国人に人気！自宅で作れる【ダイエットスムージー】のレシピと効果をまとめてみました！♡ぜひ、夏に向けてお洒落にスムージーを持ち歩いて肌もボディラインも綺麗になっちゃいましょう！
23267view
お気に入りに追加
【韓国で人気】ダイエットスムージーのレシピ集☆
ダイエットに食事の代わりに栄養バランスを考えたスムージーを飲む方も多いですよね！
マイボトルにスムージーを入れて持ち歩く美意識の高い方も増えてるようです！
そこで、今回は韓国でも人気！！
SNSで注目を集めていたお家で作れる「ダイエットスムージー」のレシピとその効果をご紹介します☆
ぜひ、夏に向けてお洒落なダイエットを開始しましょう(*’ω’*)♡
#1．無脂肪フルーツスムージー
#1．無脂肪フルーツスムージー
【材料】
氷・梨・イチゴ・はちみつ・無脂肪ヨーグルト・無脂肪牛乳
【効果】
便秘改善・疲労回復・皮膚美容
#2．パプリカヨーグルトスムージー
#2．パプリカヨーグルトスムージー
【材料】
赤/黄パプリカ・プレーンヨーグルト・牛乳・氷・はちみつ
【効果】
皮膚美白・成長促進・ストレス解消
#3．ほうれん草ウユスムージー
#3．ほうれん草ウユスムージー
【材料】
茹でたほうれん草・青りんご・氷・牛乳・ヨーグルト・アガベシロップ
【効果】
減量のサポート・皮膚健康・免疫強化
#4．マンゴースムージー
#4．マンゴースムージー
【材料】
マンゴー・牛乳・はちみつ・氷
【効果】
減量促進・免疫強化・貧血予防
#5．バナナオレンジスムージー
#5．バナナオレンジスムージー
【材料】
バナナ・オレンジ・牛乳・ジンジャーパウダー
【効果】
コレステロール減少・疲労軽減・筋肉強化
Ree_xx
韓国大好き95line☆
ドラマ・グルメ・音楽・コスメ...韓国情報たくさんシェアしていきたいです♪
Twitter⏩ @KOREA_OISHI
関連するまとめ
忙しくてもこれだけは守る！TWICEツウィがダイエットのために守る③つのルールとは？
大人気韓国アイドルTWICEの黄金マンネツウィ♡が公言していた毎日の習慣に加えるだけでダイエット効果UPなダ…
zizi / 41369 view
食べるだけでニキビ予防！？韓国で話題の「肌トラブル時に食べると良い食べ物」BEST⑤…
マスクや季節の変わり目で肌荒れしている方必見！韓国で話題の「肌トラブル時に食べると良い食べ物BEST⑤」をご…
タルギ♡ / 28321 view
１日30秒で筋肉痛になるほど効果絶大！お腹に効果的な自粛太り解消トレーニング方法☆
韓国女性の自粛太り解消トレーニングが凄いと話題に！効果絶大！！お家で簡単にできる”お腹に効果的”なダイエット…
zizi / 14685 view
今が痩せ時！韓国女子が実践する“ながら”ストレッチ法で簡単ダイエット♡
少しずつ暖かくなってくるこの3月！そこで今回は、簡単な“ながら”韓国式運動方法をご紹介します♪
noguri / 13797 view
いつかあなたにも起こる“肌の老化現象”！今すぐ取り入れるべき魔法の食べ物④つとは？
肌の乾燥や老化にお悩みの方、意外と多いですよね(＞_＜)そこで今回は、韓国で話題になっている「肌の老化を遅ら…
noguri / 8612 view
意外と肩って見られているんです！！10分簡単ストレッチで韓国アイドルみたいな“直角肩…
意外にも、女性の多くが自分の“肩幅”にコンプレックスを抱えているという事実！今回は、KPOPアイドルのような…
noguri / 18228 view
YG大型新人アイドルTREASUREがモデルに♡韓国で大人気の“魔女工場”人気スキン…
韓国で大人気のコスメブランド「魔女工場」♡YG期待の大型新人アイドルグループ“TREASURE”が新モデルに…
noguri / 12065 view
たった10日で効果が！韓国人YouTuberが教える”ペタンコお腹”になれるダイエッ…
10日でお腹をへっこませる！？韓国女子が教える”ペタンコお腹”になれるお腹痩せ運動方法をご紹介します(^^)…
タルギ♡ / 17317 view