美意識の高い韓国人に人気！自宅で作れる【ダイエットスムージー】のレシピと効果をまとめてみました！♡ぜひ、夏に向けてお洒落にスムージーを持ち歩いて肌もボディラインも綺麗になっちゃいましょう！
20483view
お気に入りに追加
【韓国で人気】ダイエットスムージーのレシピ集☆
ダイエットに食事の代わりに栄養バランスを考えたスムージーを飲む方も多いですよね！
マイボトルにスムージーを入れて持ち歩く美意識の高い方も増えてるようです！
そこで、今回は韓国でも人気！！
SNSで注目を集めていたお家で作れる「ダイエットスムージー」のレシピとその効果をご紹介します☆
ぜひ、夏に向けてお洒落なダイエットを開始しましょう(*’ω’*)♡
#1．無脂肪フルーツスムージー
#1．無脂肪フルーツスムージー
【材料】
氷・梨・イチゴ・はちみつ・無脂肪ヨーグルト・無脂肪牛乳
【効果】
便秘改善・疲労回復・皮膚美容
#2．パプリカヨーグルトスムージー
#2．パプリカヨーグルトスムージー
【材料】
赤/黄パプリカ・プレーンヨーグルト・牛乳・氷・はちみつ
【効果】
皮膚美白・成長促進・ストレス解消
#3．ほうれん草ウユスムージー
#3．ほうれん草ウユスムージー
【材料】
茹でたほうれん草・青りんご・氷・牛乳・ヨーグルト・アガベシロップ
【効果】
減量のサポート・皮膚健康・免疫強化
#4．マンゴースムージー
#4．マンゴースムージー
【材料】
マンゴー・牛乳・はちみつ・氷
【効果】
減量促進・免疫強化・貧血予防
#5．バナナオレンジスムージー
#5．バナナオレンジスムージー
【材料】
バナナ・オレンジ・牛乳・ジンジャーパウダー
【効果】
コレステロール減少・疲労軽減・筋肉強化
Ree_xx
韓国大好き95line☆
ドラマ・グルメ・音楽・コスメ...韓国情報たくさんシェアしていきたいです♪
Twitter⏩ @KOREA_OISHI
関連するまとめ
即効性あり？！K-POPアイドルが実践してる”むくみ除去マッサージ方法”をご紹介♪
K-POPアイドルたちがしていた！韓国芸能人の”むくみ除去マッサージ方法”をご紹介します( *´艸｀)♪実際…
タルギ♡ / 49597 view
【骨格診断】骨格タイプに合った効果的な着痩せ法＆ダイエットをチェックしよう♡
今回は簡単にできる「骨格診断」と骨格タイプ別K-POPアイドル＆着痩せ術をご紹介します♪自分の骨格タイプを知…
noguri / 32925 view
ビフォーアフター写真あり！KPOPアイドル&韓国女優の極限ダイエットメニューまとめ◎
韓国スターは一体どんなダイエットをしてスレンダーな体型をキープしているのでしょうか？今回は、KPOPアイドル…
noguri / 28933 view
秋に向けて肌を整えよう！おすすめの洗い流すフェイスパック特集☆
暑い日が続きますが、季節の変わり目に入ると気になってくるのがお肌です。今回は秋に向けて肌を整えるためにおすす…
hangurumi / 2647 view
韓国で話題！韓国女子が実践する過食・暴食を予防するおすすめ方法⑤つ♡
お腹はすいてないけど、なんとなく何か食べたい！と思わず過食してしまうこともありますよねㅠㅠそこで今回は韓国で…
noguri / 14973 view
美容医療に関するすべての情報がここに！韓国No.1の整形口コミサイト「カンナムオンニ…
韓国の整形って実際どうなの？値段比較・レビュー・カウンセリング予約まで全部出来て、更に日本語対応OKで安心♪…
p / 14994 view
お肉やスイーツメニューも！夜中に食べてもOKな韓国夜食メニュー⑥選☆
夜食文化が盛んな韓国では韓国チキンやマーラータンなど、辛くて美味しい高カロリーな料理を食べることも珍しくあり…
hangurumi / 2535 view
今年は絶対焼けたくない！韓国女子はもう始めてる“本気の日焼け対策”で美白をgetせよ…
日焼け対策は夏になったら始めればいい・・・なんて思っていませんか？答えはNO！オルチャン肌の韓国女子はもう日…
noguri / 16792 view