美意識の高い韓国人に人気！自宅で作れる【ダイエットスムージー】のレシピと効果をまとめてみました！♡ぜひ、夏に向けてお洒落にスムージーを持ち歩いて肌もボディラインも綺麗になっちゃいましょう！
23247view
お気に入りに追加
【韓国で人気】ダイエットスムージーのレシピ集☆
ダイエットに食事の代わりに栄養バランスを考えたスムージーを飲む方も多いですよね！
マイボトルにスムージーを入れて持ち歩く美意識の高い方も増えてるようです！
そこで、今回は韓国でも人気！！
SNSで注目を集めていたお家で作れる「ダイエットスムージー」のレシピとその効果をご紹介します☆
ぜひ、夏に向けてお洒落なダイエットを開始しましょう(*’ω’*)♡
#1．無脂肪フルーツスムージー
#1．無脂肪フルーツスムージー
【材料】
氷・梨・イチゴ・はちみつ・無脂肪ヨーグルト・無脂肪牛乳
【効果】
便秘改善・疲労回復・皮膚美容
#2．パプリカヨーグルトスムージー
#2．パプリカヨーグルトスムージー
【材料】
赤/黄パプリカ・プレーンヨーグルト・牛乳・氷・はちみつ
【効果】
皮膚美白・成長促進・ストレス解消
#3．ほうれん草ウユスムージー
#3．ほうれん草ウユスムージー
【材料】
茹でたほうれん草・青りんご・氷・牛乳・ヨーグルト・アガベシロップ
【効果】
減量のサポート・皮膚健康・免疫強化
#4．マンゴースムージー
#4．マンゴースムージー
【材料】
マンゴー・牛乳・はちみつ・氷
【効果】
減量促進・免疫強化・貧血予防
#5．バナナオレンジスムージー
#5．バナナオレンジスムージー
【材料】
バナナ・オレンジ・牛乳・ジンジャーパウダー
【効果】
コレステロール減少・疲労軽減・筋肉強化
Ree_xx
韓国大好き95line☆
ドラマ・グルメ・音楽・コスメ...韓国情報たくさんシェアしていきたいです♪
Twitter⏩ @KOREA_OISHI
関連するまとめ
美容医療に関するすべての情報がここに！韓国No.1の整形口コミサイト「カンナムオンニ…
韓国の整形って実際どうなの？値段比較・レビュー・カウンセリング予約まで全部出来て、更に日本語対応OKで安心♪…
p / 16826 view
カフェでは○○抜きで。痩せている韓国女子が実践している日常の些細なポイント⑤つとは♡
暖かくなってくると気になるのがダイエット！夏に向けてダイエットを始める人も多いと思いますが、三日坊主で終わら…
hangurumi / 8308 view
韓国映画「パラサイト」で大活躍！女優チョ・ヨジョンのスタイル管理法とは？
韓国映画「パラサイト」で大活躍！女優チョ・ヨジョンのスタイル管理法をご紹介します(^^)/♡是非参考にしてみ…
タルギ♡ / 13884 view
お肉やスイーツメニューも！夜中に食べてもOKな韓国夜食メニュー⑥選☆
夜食文化が盛んな韓国では韓国チキンやマーラータンなど、辛くて美味しい高カロリーな料理を食べることも珍しくあり…
hangurumi / 3636 view
もしかして最近太ったかも・・・韓国で話題の「太る前に現れる体の赤信号⑤つ」☆
”最近太ったかも”と感じる方必見！韓国で話題の「太る前に現れる体の赤信号5つ」をご紹介します(^^)/☆太る…
タルギ♡ / 17216 view
誰でも簡単に痩せ体質が作れる◎通学・通勤の電車の中でこっそりできる簡単ダイエット☆
電車に座れなくて憂鬱になってる方必見！今こそダイエットのチャンスですよ☆電車の中で誰にもバレないように簡単に…
p / 11652 view
ニキビを本気で直すならティーツリーオイル！この一滴が韓国最強のスキンケアルーティン★
モウダ編集部のわたしもリピートしている韓国スキンケアブランド「BLANC(ブラン)」の【マジックティーツリー…
Y / 5798 view