韓国スターのスッキリとしたフェイスラインを羨ましく思う事ありますよね！

特にあご周りのシャープなVラインが羨ましく感じます！

写真を撮るときでも、浮腫みのない顔のお陰で、どこから写真を撮られても美しいですよね♪

では、テヨンや、ナウンのように浮腫みのない顔をゲットするために！！

朝のむくんだ顔を解すマッサージに挑戦してみるのはいかがでしょうか♪

ステップはたったの2つ！！

特に朝のメイク前がおすすめで、血行も良くなりメイクのりも良くなりますよ♪

誰でも簡単にセルフケアができるので、チャレンジしてみて下さいね☆

まずは、顎のラインをほぐすマッサージ♡

首と顔は繋がっているので、お互いに影響を受けています！

硬直した首の前方の筋肉が顔の筋肉を引き下げて、老けて見える場合があるのです＞＜！

そのため、まずは首をほぐすことが重要です！

【マッサージ方法】

①両手ともに軽くこぶしを握って、折り曲げた指の人差し指と中指で顎のラインを挟みます！

②顎のラインに沿って、耳の方向に向かってグーっと指で挟んだまま押し上げていきます！

③下に下げてくるときは、耳の下から真っすぐ首のラインを沿って人差し指の折り曲げた部分をグーっと首に押しながら下げます。

最後に鎖骨、肩の方に向かってリンパを流しましょう！

この動作を10回ほど繰り返します☆

次に筋肉を解すマッサージです♡♡

机に向かう時間が増えると、集中する時間も増えて、知らず知らずに顎に力を入れている場合が多いと言います！

すると、顔の下の筋肉、あごの筋肉がこって顎ラインが浮腫む原因に！

そこで、あご周りをスッキリさせるには“顎こり”をほぐす必要があるのです☆

【マッサージ方法】

①両手ともに軽くこぶしを握って、折り曲げた人差し指と中指の折り目の部分を耳の穴のすぐ横に当てます！

②こめかみを通るように垂直に指をスライドさせてリンパを流します！

③こめかみまで行ったら、人差し指を使って円を描くように10回ずつクルクルと筋肉を解します！

さらに頭のてっぺんまで生え際に沿ってジグザグとリンパを流しましょう！

この動作を10回ほど繰り返します☆