たった2ステップ!!韓国スターのようなシャープな顔を目指す”むくみを解消”マッサージ法をご紹介します♡毎朝メイク前にしてみましょう(^^)/☆
12805view
お気に入りに追加韓国スターのスッキリしたフェイスラインが欲しい♡♡
韓国スターのスッキリとしたフェイスラインを羨ましく思う事ありますよね!
特にあご周りのシャープなVラインが羨ましく感じます!
写真を撮るときでも、浮腫みのない顔のお陰で、どこから写真を撮られても美しいですよね♪
では、テヨンや、ナウンのように浮腫みのない顔をゲットするために!!
朝のむくんだ顔を解すマッサージに挑戦してみるのはいかがでしょうか♪
ステップはたったの2つ!!
特に朝のメイク前がおすすめで、血行も良くなりメイクのりも良くなりますよ♪
誰でも簡単にセルフケアができるので、チャレンジしてみて下さいね☆
【朝のむくみ解消マッサージ方法】
ステップ①首をほぐす
まずは、顎のラインをほぐすマッサージ♡
首と顔は繋がっているので、お互いに影響を受けています!
硬直した首の前方の筋肉が顔の筋肉を引き下げて、老けて見える場合があるのです><!
そのため、まずは首をほぐすことが重要です!
【マッサージ方法】
①両手ともに軽くこぶしを握って、折り曲げた指の人差し指と中指で顎のラインを挟みます!
②顎のラインに沿って、耳の方向に向かってグーっと指で挟んだまま押し上げていきます!
③下に下げてくるときは、耳の下から真っすぐ首のラインを沿って人差し指の折り曲げた部分をグーっと首に押しながら下げます。
最後に鎖骨、肩の方に向かってリンパを流しましょう!
この動作を10回ほど繰り返します☆
ステップ②筋肉を解す
次に筋肉を解すマッサージです♡♡
机に向かう時間が増えると、集中する時間も増えて、知らず知らずに顎に力を入れている場合が多いと言います!
すると、顔の下の筋肉、あごの筋肉がこって顎ラインが浮腫む原因に!
そこで、あご周りをスッキリさせるには“顎こり”をほぐす必要があるのです☆
【マッサージ方法】
①両手ともに軽くこぶしを握って、折り曲げた人差し指と中指の折り目の部分を耳の穴のすぐ横に当てます!
②こめかみを通るように垂直に指をスライドさせてリンパを流します!
③こめかみまで行ったら、人差し指を使って円を描くように10回ずつクルクルと筋肉を解します!
さらに頭のてっぺんまで生え際に沿ってジグザグとリンパを流しましょう!
この動作を10回ほど繰り返します☆
은화♡
안녕하세요~♡
ファッション,フード,トレンドを発信します!!
関連するまとめ
寝起き2分でOK♡頑固な太もものお肉がなくなると話題の簡単朝ダイエット♡
とってもスレンダーな韓国女性が痩せるために一番気を付けていることをまとめてみました♡忙しい朝にもすぐに簡単に…
zizi / 24234 view
痩せる食事はこれ♡韓国女子が参考にするインスタグラマー⑧人のダイエット食とは?
本格的にダイエットを成功させるには“食事管理”が大切だと言われています!リバウンドせずに痩せやすい体を作るた…
noguri / 21095 view
化粧ノリを良くするには必須♡皮脂・角質ケアアイテム&食品で韓国女子のような美白肌をG…
化粧ノリを良くするには必需♡韓国女子たちに人気の皮脂・角質清掃アイテムをご紹介します( *´艸`)♡!メイク…
タルギ♡ / 20033 view
コチュジャンはNO!韓国ダイエッターおすすめの太らないソース⑤選!
ダイエット食といえば淡泊な味付けのものが多く、毎日食べていると飽きてしまいダイエットも三日坊主で終わってしま…
hangurumi / 3557 view
ニキビを本気で直すならティーツリーオイル!この一滴が韓国最強のスキンケアルーティン★
モウダ編集部のわたしもリピートしている韓国スキンケアブランド「BLANC(ブラン)」の【マジックティーツリー…
Y / 5873 view
【韓国人が実践】黒い肌が美白肌になる!?”ホワイトタンニング”を26回受けてみた!
韓国人が実践!ホワイトタンニングを26回受けたら、 黒い肌が本当に白くなるのか…? 今回は、韓国人ユーチュー…
タルギ♡ / 92429 view
目標はウォニョンのような”11字脚”!きついけど”脚痩せに効果抜群”な運動法とは♡♡
【O脚・X脚にもおすすめ!】韓国アイドルのような”11字脚”を目指せる☆「脚痩せに効果あり」なお家で出来る運…
Ree_xx / 100178 view
![韓国情報サイト 모으다[モウダ]](file/image/201504/036041848fbc1c7a3318deabf936e4e7.png)