美容・ダイエット

은화♡

たった2ステップ!!韓国スターのようなシャープな顔を目指す”むくみを解消”マッサージ法をご紹介します♡毎朝メイク前にしてみましょう(^^)/☆

Twitter LINE

12283view

お気に入りに追加

韓国スターのスッキリしたフェイスラインが欲しい♡♡

韓国スターのスッキリとしたフェイスラインを羨ましく思う事ありますよね!

特にあご周りのシャープなVラインが羨ましく感じます!

写真を撮るときでも、浮腫みのない顔のお陰で、どこから写真を撮られても美しいですよね♪

では、テヨンや、ナウンのように浮腫みのない顔をゲットするために!!

朝のむくんだ顔を解すマッサージに挑戦してみるのはいかがでしょうか♪

ステップはたったの2つ!!

特に朝のメイク前がおすすめで、血行も良くなりメイクのりも良くなりますよ♪

誰でも簡単にセルフケアができるので、チャレンジしてみて下さいね☆

【朝のむくみ解消マッサージ方法】

ステップ①首をほぐす

まずは、顎のラインをほぐすマッサージ♡

首と顔は繋がっているので、お互いに影響を受けています!

硬直した首の前方の筋肉が顔の筋肉を引き下げて、老けて見える場合があるのです><!

そのため、まずは首をほぐすことが重要です!

【マッサージ方法】

①両手ともに軽くこぶしを握って、折り曲げた指の人差し指と中指で顎のラインを挟みます!

②顎のラインに沿って、耳の方向に向かってグーっと指で挟んだまま押し上げていきます!

③下に下げてくるときは、耳の下から真っすぐ首のラインを沿って人差し指の折り曲げた部分をグーっと首に押しながら下げます。

最後に鎖骨、肩の方に向かってリンパを流しましょう!

この動作を10回ほど繰り返します☆

ステップ②筋肉を解す

次に筋肉を解すマッサージです♡♡

机に向かう時間が増えると、集中する時間も増えて、知らず知らずに顎に力を入れている場合が多いと言います!

すると、顔の下の筋肉、あごの筋肉がこって顎ラインが浮腫む原因に!

そこで、あご周りをスッキリさせるには“顎こり”をほぐす必要があるのです☆

【マッサージ方法】

①両手ともに軽くこぶしを握って、折り曲げた人差し指と中指の折り目の部分を耳の穴のすぐ横に当てます!

②こめかみを通るように垂直に指をスライドさせてリンパを流します!

③こめかみまで行ったら、人差し指を使って円を描くように10回ずつクルクルと筋肉を解します!

さらに頭のてっぺんまで生え際に沿ってジグザグとリンパを流しましょう!

この動作を10回ほど繰り返します☆

은화♡

안녕하세요~♡
ファッション,フード,トレンドを発信します!!

関連するまとめ

韓国女子はみんなやってる!?ニキビ対策からニキビ跡の対処法までご紹介♡

乾燥で肌が荒れがちな冬に必見!韓国女子のニキビ対策からニキビ跡の対処法までを徹底紹介します♡

tomi / 5790 view

毎日たった10分で小顔になれる♡韓国アイドルみたいな”Vライン”を作るフェイシャルピ…

毎日10分の投資で小顔になれる♡韓国スターのような”Vライン”を作るフェイシャルピラティス法を伝授!!毎日少…

Ree_xx / 23780 view

化粧ノリを良くするには必須♡皮脂・角質ケアアイテム&食品で韓国女子のような美白肌をG…

化粧ノリを良くするには必需♡韓国女子たちに人気の皮脂・角質清掃アイテムをご紹介します( *´艸`)♡!メイク…

タルギ♡ / 18827 view

1度塗っただけで2度塗ったようなしっとりした潤い感! 韓国で人気のボディケアシリーズ…

みなさんは、きちんとボディケアできてますか?韓国女子はスキンケアはもちろん、ボディケアも怠りません!今回は韓…

ilin / 16719 view

干し芋は糖分が高い!?韓国女子が教える置き換えダイエットにNGな食べ物⑤選!

韓国女子の間で衝撃が走った!韓国女子の間で定番だった、あのダイエットメニューも、実は体に悪い事が明らかに・・…

은화♡ / 19189 view

寝起き2分でOK♡頑固な太もものお肉がなくなると話題の簡単朝ダイエット♡

とってもスレンダーな韓国女性が痩せるために一番気を付けていることをまとめてみました♡忙しい朝にもすぐに簡単に…

zizi / 23580 view

寝起きの“2分”が痩せ体質を作る?♡韓国女子が実践する朝の2ステップ習慣をご紹介!

冬の朝は布団が恋しく、起きるのも困難ですよね!たったの2分で、誰でも簡単に健康で美しい身体に近づけると言われ…

noguri / 16001 view

本気で痩せたい人だけ見て!美意識が10倍上がる韓国アイドルたちのスパルタダイエット名…

「ダイエットは明日から」と怠けている方必見!抜群のスタイルを持つK-POPアイドルのスパルタダイエット名言で…

p / 47957 view