美容・ダイエット

タルギ♡

出典:

1ヵ月で10キロ痩せた!?韓国スターが明らかにしたダイエットの秘訣とは?☆痩せたい方は是非参考にしてみて下さい♪

Twitter LINE

23505view

お気に入りに追加

韓国スターが明らかにしたダイエットの秘訣とは?☆

1ヵ月という短い期間で10キロの減量に成功した韓国スターがいます!

その秘訣は何でしょうか・・・?

お家時間が増えた最近、お肉が増えたと感じるなら、韓国スターダイエッターたちの検証済みのメニューで爆風減量に挑戦してみましょう(^^)/♡

①歌手 Ailee

1カ月後に10キロ減量しファンを驚かせた韓国歌手「Ailee」!!

Aileeは、秘訣が極端にカロリーを制限した「献立」だと公開しています☆

朝は、鶏胸肉、安心、豚肉などのタンパク質100gと野菜2カップ、果物1個を摂取し・・・

昼食にもタンパク質100g、野菜2カップ、果物1個を食べ、夕食は食べない「1日2食」を食べたと言います!!

一日に徹底的に500キロカロリー超えなかったそうです( ゚Д゚)!!

②HIGHLIGHT イ・ギグァン

韓国アイドルグループ「HIGHLIGHT」のイ・ギグァンは、痩せた姿でMBC番組「全支店おせっかい視点」に出演し、話題を集めました!!

イ・ギグァンは・・・

「もともと60キロ台だったが、ストレスで食べ過ぎていたら軍隊で70キロまで太った。シャワーを浴びた時、このままカムバックできないと思ってダイエットをし、1カ月で10キロ減量した」

と話しました(@ ̄□ ̄@;)!!

イ・ギグァンは鋭い顎のラインと鮮やかな腹筋を披露!

かつて、イ・ギグァンが放送で公開したダイエットの秘訣は、一週間に6日間はダイエットメニューとして食べ、一日は自由食を食べることだと言います☆

運動は一日も欠かさず規則的にやるそうです(^^)/♪

③WINNER ソン・ミンホ

「WINNER」ソン・ミンホも1ヵ月で10キロ減量した事があります!!

そんな彼は・・・

「WINNERのアルバム作業をしながら友達に会わず、お酒を飲まず、毎日作業だけに没頭した結果、1ヵ月で10kg減量した」

と話していました( ゚Д゚)!!

④女優 コ・ウナ

女優コ・ウナも1ヵ月で10キロ減量し、話題となっています!!

コ・ウナは、自分のユーチューブチャンネルでダイエット成功の秘訣について・・・

「ホームトレーニング、食事、補助剤の三拍子が当たって抜くことができた」

と語り、ダイエット成功後SNSに、無報定グラビアを公開し驚きを誘いました!!

リーズ時代から美貌を取り戻したかのように、ずば抜けたビジュアルで魅了♡♡

⑤歌手 ホ・ガク

関連するまとめ

夏は痩せにくい!?韓国で話題の食べて痩せる代謝を上げるダイエットフード⑩選♡

一年の中で最も痩せる季節はいつだと思いますか?“夏”と答えたそこのあなた!実は夏は一番太る季節なんですよ・・…

noguri / 16690 view

旅行に行ったら一度は体験したい♡アイドルメイクができる人気サロン!

一度はやってみたいアイドルメイク!今回は韓国旅行でアイドルメイクが体験できるサロンをご紹介します♡

rina / 1098 view

【ご予約受付中】無料で受診可能!新大久保に皮膚診断室がリニューアルオープン!

日本最大級の韓国コスメショップ”SKINGARDEN新大久保本店”が無料で受けられる皮膚診断をスタート!診断…

p / 10878 view

これからの季節にピッタリ◎韓国女子がおすすめするスキンケアルーティーンをご紹介♡

これからの季節に◎!韓国女子がおすすめするスキンケアルーティーンをご紹介します(^^)/♡是非参考にしてみて…

タルギ♡ / 16636 view

美容医療に関するすべての情報がここに!韓国No.1の整形口コミサイト「カンナムオンニ…

韓国の整形って実際どうなの?値段比較・レビュー・カウンセリング予約まで全部出来て、更に日本語対応OKで安心♪…

p / 16817 view

急いでいる人大注目!!2週間で7kg落とせる必勝ダイエット方を紹介♡

急遽大事な予定が入ってしまった!とお困りの方いらっしゃいませんか!♡そんな方にオススメする、2週間で7kg落…

9977uri / 9053 view

秋まで使える!腕足のセルライトケアまで!?韓国で人気の夏用フェイス&ボディオイルをご…

秋まで使える!韓国で人気の夏用フェイス&ボディオイルをご紹介します( *´艸`)♡是非参考にしてみて下さい♡

タルギ♡ / 8411 view

秋に向けて肌を整えよう!おすすめの洗い流すフェイスパック特集☆

暑い日が続きますが、季節の変わり目に入ると気になってくるのがお肌です。今回は秋に向けて肌を整えるためにおすす…

hangurumi / 3662 view