美容・ダイエット

rinapp

出典:

韓国人ダイエッターが教える!絶対食べたらいけないダイエット食品⑦つをご紹介します(^^)/☆ダイエット中に食べると良いと思い込んでいたあの食品も・・・ダイエット中の方は今すぐチェック♪

Twitter LINE

95018view

お気に入りに追加

"痩せたい方"は大注目!ダイエット食品が最大の落とし穴!?

最近、韓国ではダイエットをする人に向けた様々な製品がたくさん出ています(^o^)丿♡

しかし!中には食べたら良くないと言われているものも・・・

そこで、今回はダイエット中に食べたら”NG”と韓国で言われているダイエット食品をご紹介します><!!

#1 ダイエット用の炭酸飲料

ダイエット用の炭酸飲料は、人工的な味と砂糖でいっぱいです><!!

ダイエットコーラがむしろ脂肪を増やすことも(>_<)

サンディエゴで行われた”2018実験生物学連合学会”で発表された研究によると、砂糖の摂取を減らすために作った人工甘味料がむしろ肥満に繋がるという研究結果が出ているそう!!!

なので砂糖よりも人工甘味料の方が安心!と思っていた方は要注意!!

肥満や糖尿病には砂糖にしろ人口甘味料にしろ何でも適度に摂取することが重要です(^o^)丿♡

#2 低脂肪乳製品

低脂肪牛乳、チーズ、そしてヨーグルトは思ったより良い食べ物ではありません!!

脂肪が除去された分、乳製品をおいしく維持するために砂糖を添加する場合があるからです><!!

糖の含量を確認せず、”低脂肪”という言葉にだまされてダイエットに失敗する場合がよくあります><!!

一度に多くの糖を摂取すればインスリンが急激に分泌され、体重が増える事もあるので、カロリーと脂肪含量だけを見てダイエットにいい食べ物だと判断してはいけませんよ!!!

#3 市販のジュース

デトックスジュースなど健康ジュースを売っている商品もたくさん増えていますよね!!

しかし!お店で買ったジュースは砂糖と防腐剤が多い可能性がある為、注意して飲まなければなりません><!!

最も良いのは本人が直接作って飲むジュースです☆

お金とカロリーを一緒に節約することができて一石二鳥!(^^)!

rinapp

❤ライター兼モデル❤

2015年9月~2016年8月 韓国留学
2017年9月~2019年8月 韓国在住
2019年8月~日本在住

【韓国での活動】

2016年『Get it beauty』出演
2018年 パク・ジェボム「V」MV出演
広告モデル.フィッティングモデル・・・etc

【雑誌掲載】

2017年 10月号「JELLY」韓国オルチャンメイク1P特集
2017年 12月号「CanCam」韓国メイク1P特集

インスタグラム@rinapp6
お仕事依頼はインスタdmにてお願いいたします!


関連するまとめ

【韓国人が実践】黒い肌が美白肌になる!?”ホワイトタンニング”を26回受けてみた!

韓国人が実践!ホワイトタンニングを26回受けたら、 黒い肌が本当に白くなるのか…? 今回は、韓国人ユーチュー…

タルギ♡ / 91793 view

電子レンジで作れる!?韓国女子がダイエット中に食べているおかゆレシピ⑦選☆

韓国でも日常的にダイエットをしている人が多いですが、そんな韓国ダイエッターの人たちがよく食べているのがおかゆ…

hangurumi / 9057 view

ほっそりした二の腕に憧れる。夏に向けて簡単にできる“はみ出る贅肉”撃退ストレッチ方法…

薄着をすることが増えて、肌を出す機会も多くなるのでは?今回は、スレンダーなKPOPアイドルをはじめ、一般の韓…

noguri / 11177 view

2025年秋にOPENしたばかり!江南の大型薬局「OWM薬局」をご紹介♡

2025年秋にOPENしたばかり!江南の大型薬局「OWM薬局」をご紹介♡ 韓国の薬局コスメが流行中!この秋O…

nana_korea / 4562 view

ダイエット中でも韓国料理が食べたい!!200カロリー以下の低カロリーな韓国料理④つと…

ダイエット中でも美味しい韓国料理を食べたい方必見☆200カロリー以下の低カロリー料理をご紹介します♪

p / 32472 view

すれ違った人が振り返る!?韓国人に人気のボディーミストブランド⑥選☆

第一印象で重要なポイントの1つとも言える“香り”♡今回は韓国で人気が高いボディミストに注目!!いい匂いのする…

은화♡ / 15749 view

妊娠で25kg増量!?韓国芸能界のママスターが語る”出産後”ダイエット法とは♡

韓国ママスターたちの”出産後”のダイエット法とは?♡今回は、韓国スターたちのダイエット方法をまとめてご紹介し…

タルギ♡ / 9443 view

パーソナルトレーニングが当たり前?韓国人の健康管理「スポーツジム」文化をご紹介!

韓国人は美意識が高いことで有名ですが、今回はボディプロフィールについてご紹介します!

rinamon96 / 20884 view