美容・ダイエット

rinapp

出典:

韓国人ダイエッターが教える!絶対食べたらいけないダイエット食品⑦つをご紹介します(^^)/☆ダイエット中に食べると良いと思い込んでいたあの食品も・・・ダイエット中の方は今すぐチェック♪

Twitter LINE

94789view

お気に入りに追加

"痩せたい方"は大注目!ダイエット食品が最大の落とし穴!?

最近、韓国ではダイエットをする人に向けた様々な製品がたくさん出ています(^o^)丿♡

しかし!中には食べたら良くないと言われているものも・・・

そこで、今回はダイエット中に食べたら”NG”と韓国で言われているダイエット食品をご紹介します><!!

#1 ダイエット用の炭酸飲料

ダイエット用の炭酸飲料は、人工的な味と砂糖でいっぱいです><!!

ダイエットコーラがむしろ脂肪を増やすことも(>_<)

サンディエゴで行われた”2018実験生物学連合学会”で発表された研究によると、砂糖の摂取を減らすために作った人工甘味料がむしろ肥満に繋がるという研究結果が出ているそう!!!

なので砂糖よりも人工甘味料の方が安心!と思っていた方は要注意!!

肥満や糖尿病には砂糖にしろ人口甘味料にしろ何でも適度に摂取することが重要です(^o^)丿♡

#2 低脂肪乳製品

低脂肪牛乳、チーズ、そしてヨーグルトは思ったより良い食べ物ではありません!!

脂肪が除去された分、乳製品をおいしく維持するために砂糖を添加する場合があるからです><!!

糖の含量を確認せず、”低脂肪”という言葉にだまされてダイエットに失敗する場合がよくあります><!!

一度に多くの糖を摂取すればインスリンが急激に分泌され、体重が増える事もあるので、カロリーと脂肪含量だけを見てダイエットにいい食べ物だと判断してはいけませんよ!!!

#3 市販のジュース

デトックスジュースなど健康ジュースを売っている商品もたくさん増えていますよね!!

しかし!お店で買ったジュースは砂糖と防腐剤が多い可能性がある為、注意して飲まなければなりません><!!

最も良いのは本人が直接作って飲むジュースです☆

お金とカロリーを一緒に節約することができて一石二鳥!(^^)!

rinapp

❤ライター兼モデル❤

2015年9月~2016年8月 韓国留学
2017年9月~2019年8月 韓国在住
2019年8月~日本在住

【韓国での活動】

2016年『Get it beauty』出演
2018年 パク・ジェボム「V」MV出演
広告モデル.フィッティングモデル・・・etc

【雑誌掲載】

2017年 10月号「JELLY」韓国オルチャンメイク1P特集
2017年 12月号「CanCam」韓国メイク1P特集

インスタグラム@rinapp6
お仕事依頼はインスタdmにてお願いいたします!


関連するまとめ

オイリー肌の韓国人がオススメする!夏のスキンケアルーティーンをご紹介♡

オイリー肌の韓国人がおすすめする!夏のスキンケアルーティーンをご紹介します( *´艸`)♡♡ 脂性肌の方は是…

タルギ♡ / 23766 view

乾燥する季節がやってきた!寒い日の保湿&鎮静におすすめの韓国コスメ特集☆

乾燥する季節がやってきた!寒い日の保湿&鎮静におすすめの韓国コスメ特集です(^^)/☆乾燥肌の方必見です!是…

タルギ♡ / 9882 view

無理せず痩せたいならコレ!韓国スターも効果を実感する“ウォーキング”ダイエット♡

健康的に痩せよう!”歩く事”でダイエット効果を得たという韓国スターたちをご紹介します(^^)/♡是非参考にし…

タルギ♡ / 14683 view

きっちり計画しなくてOK!高カロリーな料理を食べながら痩せる方法⑧選☆

夏が終わり美味しい食べ物が増える食欲の秋に近付いてきました!でも太りたくない、痩せたいと考える人も多いですよ…

hangurumi / 5284 view

韓国人が本気でオススメする♡日本人も韓国の薬局で買えるニキビ薬⭐︎

様々な原因で発生してしまう皮膚トラブル・・・肌のコンディションが悪いとその日の気分も下がってしまいますよね>…

hanu__ru01 / 13545 view

オルチャン美肌の秘訣は○○!韓国女子の本気の毛穴ケアを伝授します♡

今回は、韓国女性が普段の生活で美肌を意識して習慣にしていることを調査しました♪この習慣を取り入れれば、皆さん…

noguri / 19917 view

韓国人がショックを受けたㅠㅠ医師が選定した「健康のために避けるべき食べ物」⑤選!

韓国人がショックを受けた!医師たちが選定した「避けるべき食べ物」ワースト⑤をご紹介します!!韓国で人気のコプ…

은화♡ / 16618 view

太ももやお尻が気になる方必見!下半身太りに効く韓国式ダイエット法⑤選!

女性の永遠のテーマダイエット!それぞれダイエットの悩みはあると思いますが、今回は下半身だけ太っていまう方や、…

hangurumi / 8490 view