出典:
韓国人ダイエッターが教える!絶対食べたらいけないダイエット食品⑦つをご紹介します(^^)/☆ダイエット中に食べると良いと思い込んでいたあの食品も・・・ダイエット中の方は今すぐチェック♪
91580view
お気に入りに追加"痩せたい方"は大注目!ダイエット食品が最大の落とし穴!?
最近、韓国ではダイエットをする人に向けた様々な製品がたくさん出ています(^o^)丿♡
しかし!中には食べたら良くないと言われているものも・・・
そこで、今回はダイエット中に食べたら”NG”と韓国で言われているダイエット食品をご紹介します><!!
#1 ダイエット用の炭酸飲料
ダイエット用の炭酸飲料は、人工的な味と砂糖でいっぱいです><!!
ダイエットコーラがむしろ脂肪を増やすことも(>_<)
サンディエゴで行われた”2018実験生物学連合学会”で発表された研究によると、砂糖の摂取を減らすために作った人工甘味料がむしろ肥満に繋がるという研究結果が出ているそう!!!
なので砂糖よりも人工甘味料の方が安心!と思っていた方は要注意!!
肥満や糖尿病には砂糖にしろ人口甘味料にしろ何でも適度に摂取することが重要です(^o^)丿♡
#2 低脂肪乳製品
低脂肪牛乳、チーズ、そしてヨーグルトは思ったより良い食べ物ではありません!!
脂肪が除去された分、乳製品をおいしく維持するために砂糖を添加する場合があるからです><!!
糖の含量を確認せず、”低脂肪”という言葉にだまされてダイエットに失敗する場合がよくあります><!!
一度に多くの糖を摂取すればインスリンが急激に分泌され、体重が増える事もあるので、カロリーと脂肪含量だけを見てダイエットにいい食べ物だと判断してはいけませんよ!!!
#3 市販のジュース
デトックスジュースなど健康ジュースを売っている商品もたくさん増えていますよね!!
しかし!お店で買ったジュースは砂糖と防腐剤が多い可能性がある為、注意して飲まなければなりません><!!
最も良いのは本人が直接作って飲むジュースです☆
お金とカロリーを一緒に節約することができて一石二鳥!(^^)!
❤ライター兼モデル❤
2015年9月~2016年8月 韓国留学
2017年9月~2019年8月 韓国在住
2019年8月~日本在住
【韓国での活動】
2016年『Get it beauty』出演
2018年 パク・ジェボム「V」MV出演
広告モデル.フィッティングモデル・・・etc
【雑誌掲載】
2017年 10月号「JELLY」韓国オルチャンメイク1P特集
2017年 12月号「CanCam」韓国メイク1P特集
インスタグラム@rinapp6
お仕事依頼はインスタdmにてお願いいたします!
関連するまとめ
”1年間、ご飯禁止”!アイドルになるために厳しい言葉に耐えて減量に成功したK-POP…
【ダイエット刺激】”1年間、ご飯禁止”!!アイドルになりたくて厳しい言葉に耐えて減量に成功したK-POPアイ…
Ree_xx / 31826 view
乾燥肌はモテない!?韓国女子に大人気の「保湿ケアグッズ」⑤選✩♬
もうすぐ肌の露出が多くなる季節…カサカサな肌は女子の敵!✩そこで韓国で人気の”保湿ケアグッズ”をご紹介します…
Mayan / 35756 view
韓国人はインナーケアにも力を入れる!韓国で人気の健康食品⑥選♡
今回は韓国で人気のインナーケアアイテム(健康食品やサプリ)をご紹介します♡是非ショッピングの参考にしてみてく…
truth_rok / 1105 view
あのアイドルも!韓国女子の美の秘訣は〇〇にあった!?人気の食べ方もご紹介♡
今韓国女子の間で話題の○○♪“低脂質、低糖質、高たんぱく”でダイエットに厳しい韓国女性アイドルたちも習慣にし…
tomi / 5570 view
韓国映画「パラサイト」で大活躍!女優チョ・ヨジョンのスタイル管理法とは?
韓国映画「パラサイト」で大活躍!女優チョ・ヨジョンのスタイル管理法をご紹介します(^^)/♡是非参考にしてみ…
タルギ♡ / 11496 view
マスクでファンデをしたくない時にオススメ!韓国で人気のトーンアップクリーム④選♡
マスク生活におすすめ!ファンデーションの代わりとしても人気ののトーンアップクリームをご紹介します(^^)/♡…
タルギ♡ / 10677 view
あのCICA成分も!韓国スキンケアDr.DERMAL(ドクターダーマル)の新シートマ…
韓国女子がリアルに愛用している韓国コスメブランド「Dr.DERMAL(ドクターダーマル)」をご存じですか?♡…
noguri / 73140 view
憧れの童顔肌をGET♡韓国で人気の”抗酸化アンチエイジングアイテム”BEST⑤!
肌の免疫を高めよう!韓国で人気の「抗酸化アンチエイジングBEST⑤」をご紹介します( *´艸`)!♪憧れの童…
タルギ♡ / 7537 view