笑った時のほっぺのムチムチ気にならない？1日1分でOK♡簡単”頬肉撲滅トレーニング方法”！！

アイドルのような綺麗な笑顔になりたい人集合☆ムチムチのほっぺたをスッキリさせる簡単なトレーニング方法をご紹介します♪これで小顔をGET☆

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アイドルのようにもっと自信をもって笑いたい！！

出典：https://www.instagram.com

韓国アイドルって顔に無駄なお肉が全くなくって、思いっきり笑ってる時の顔も、お肉が目立つこともなく羨ましいですよね！！！

そこで今回は、なかなか顔のお肉がなかなか無くならない方必見のトレーニング方法をご紹介します(^^)/

このトレーニング方法は、実際に全世界のモデルで活躍する人もおススメしていて、家にあるものですぐ始められるんです！！

頬がパンパンになってしまったり二重顎になってしまって悩んでいる方は今すぐ試してみてください( *´艸｀)

それと合わせて、大人気アイドルグループTWICEメンバーのリアルなスキンケア方法も一緒にご紹介していこうと思います♪

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韓国情報サイト 모으다［モウダ］

毎日10分の投資で小顔になれる♡韓国スターのような”Vライン”を作るフェイシャルピラティス法を伝授！！毎日少しずつ、コツコツ実践して憧れの韓国スターのような小顔をゲットしましょう(*ﾉωﾉ)♪♪

出典：韓国情報サイト 모으다［モウダ］

簡単頬肉撲滅トレーニング方法はこちら

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【準備するもの】

・割りばし１本

【トレーニング方法】

①割りばしを奥歯ででしっかりと力を入れて噛む

②そのまま口角を上げてキツイと感じる所で1分間キープ

このトレーニングでは、顔の左右非対称を改善する効果や口角をあげる筋肉をつけてくれるので顔の余分なお肉をなくすことができるんです♪

一見簡単そうに見えるかもしれませんが、意外ときつく最初は頬の筋肉痛になってしまう方も多いと思うので、自分のできる範囲で一日数回行ってみてください♪