美容・ダイエット

Ree_xx

毎日10分の投資で小顔になれる♡韓国スターのような”Vライン”を作るフェイシャルピラティス法を伝授!!毎日少しずつ、コツコツ実践して憧れの韓国スターのような小顔をゲットしましょう(*ノωノ)♪♪

Twitter LINE

23224view

お気に入りに追加

韓国アイドルみたいな”Vフェイスライン”を手に入れたい♡

365日、いつでもどこから見ても綺麗でいたいのが女性の本心!

女優さんや憧れのK-POPアイドルを見ると、小さな顔に大きな目鼻立ちがとにかく羨ましいですよねㅜㅜ

そんな憧れの韓国スターのように目鼻立ちをはっきり見せるには”顔の形”が重要だったりするのです!

そこで・・・

一日10分で綺麗なVラインを作るフェイシャルピラティスの方法を教えます♡

毎日少しずつ、コツコツ実践して憧れの韓国スターのような小顔をゲットしましょう(*ノωノ)♪♪

顔の形が綺麗になるフェイシャルピラティスをやってみよう♡

韓国国内初のフェイシャルピラティス専門のトレーナーと「スパ&コンサルティング」代表が「セルフフェイシャルピラティス」という本を出したのですが・・・

この本に出てくるフェイシャルピラティスの動作をいくつかご紹介します♪♪

☆準備するもの☆

☆準備するもの☆

ピラティスバンド/ウッドボール(ゴルフボール)/スプーン

まず、ラテックスバンドとも呼ばれる”ピラティスバンド”を用意してください!

ウッドボールは、インターネット検索で”ピラティスウッドボール”と検索すると、簡単に購入することができます♪

1.飛び出ている”頬骨のラインを縮小する”

飛び出した頬骨が悩みという方は多いですよね!

そこで最初の動作では”頬骨のラインを縮小する”フェイシャルピラティスの方法を準備しました♪

ステップ①手のひらで頬骨を引き上げる

まずはウォーミングアップ!

手のひらをこすって温めたら、頬骨に向かって手のひらを上に引き上げるような感じで、5秒間そっと押してあげます☆

ステップ②スプーンで頬骨ラインの筋肉マッサージ

次にスプーンの後面部を使って頬骨ラインにある筋肉を、ぎゅうぎゅう押しながら上に引き上げます!

ステップ③アルファベット”C”を描くように頬骨部分をマッサージ

Ree_xx

韓国大好き95line☆
ドラマ・グルメ・音楽・コスメ...韓国情報たくさんシェアしていきたいです♪

Twitter⏩ @KOREA_OISHI

関連するまとめ

KPOPを踊って楽しくダイエット♬韓国ダンスYouTubeおすすめ⑥選!

ダイエットして憧れの韓国アイドルみたいになりたい!と思っている人も多いとおもいます。大好きな推しの曲を踊って…

hangurumi / 6291 view

美白になるには結局何が効果的なの!?韓国で人気のある皮膚管理施術まとめ♡

今回は韓国で人気のある美容皮膚科施術をご紹介します!渡韓して肌管理したい方は是非参考にしてみてくださいね♪

truth_rok / 2201 view

ヒョナは月に1.5kgずつ減量!韓国女性芸能人のダイエット方法&気を付けていることは…

”女子がなりたい”スタイルを持つ韓国芸能人のダイエット秘訣を大公開!ダイエット方法と一緒にダイエットを継続さ…

Ree_xx / 18310 view

韓国で話題!韓国女子が実践する過食・暴食を予防するおすすめ方法⑤つ♡

お腹はすいてないけど、なんとなく何か食べたい!と思わず過食してしまうこともありますよねㅠㅠそこで今回は韓国で…

noguri / 15755 view

「元々痩せてる人が羨ましい」なんて言い訳は禁止!K-POPアイドルのダイエット刺激画…

「元から痩せてる人はダイエットしなくてもいいんだから羨ましい!」なんて言い訳は今日で終わり!血のにじむような…

p / 43946 view

あなたの美人度はいくつ?韓国で話題の診断&今日からするべき⑥つの習慣をご紹介♡

韓国女性に人気の美人度診断がとっても話題に!K-POPアイドルがおすすめする可愛くなれる6つの習慣で美人度を…

zizi / 32142 view

時代はシカからドクダミへ!?人気のドクダミスキンケアおすすめアイテム⑤選♡

韓国で人気のドクダミスキンケアとは?ニキビや肌トラブル、お肌の鎮静に優れたとっても優秀なドクダミスキンケアを…

yurika.syj / 7148 view

コチュジャンはNO!韓国ダイエッターおすすめの太らないソース⑤選!

ダイエット食といえば淡泊な味付けのものが多く、毎日食べていると飽きてしまいダイエットも三日坊主で終わってしま…

hangurumi / 2959 view