出典:
韓国映画「パラサイト」で大活躍!女優チョ・ヨジョンのスタイル管理法をご紹介します(^^)/♡是非参考にしてみて下さい♪
11514view
お気に入りに追加韓国女優チョ・ヨジョンのスタイル管理法をご紹介♡
時間が止まったかのように、美貌としっかりしたスタイルを維持する韓国スター達!!
一体その秘訣は何でしょうか・・・?
韓国映画「パラサイト」のヒロイン、チョ·ヨジョンに注目してみました!!
最近は、KBSのドラマ「浮気すると死ぬ」で41歳という年齢顔負けの美貌を誇る彼女!
そんな彼女の美貌の秘訣とは・・・?
365日のうち360日ダイエットをするという彼女の自己管理法とは果たして何なのでしょうか・・・
Tip 1. ヨガ
チョ·ヨジョンは、高難度のヨガの姿勢を完璧に消化するほど着実にヨガをやってきていて、ヨガには誰よりも真剣です!!
過去の放送で・・・
「たくさんの方法があるだろうが、私にとってヨガが美しさを見つける最大の秘訣」
と話したほどです!!続いて・・・
「ヨガをすれば弾力が出るようだ。私は厚くても弾力のある方がいい」
とし、1日30分ずつヨガをしながらテレビを見ると明らかにしました( *´艸`)♡
Tip 2. 水 2L飲む事
チョ・ヨジョンは肌の秘訣として・・・
「1日2リットル以上水を飲むことが重要だ」
と明らかにしています( *´艸`)☆
普段、肌が乾燥して保湿管理に集中する方だと言います!
Tip 3. 2-4-2-4スキンケア
1日2リットルの水を飲み、保湿管理に気を使うのは、肌の手入れにも繋がります♡
チョ・ヨジョンが過去の放送で公開した「2-4-2-4保湿ケアルーティーン」は、今でも乾燥した人たちに膾炙しているほどです!!
①1日2リットル以上水を飲む
②水分クリームを指で4秒間ピアノを弾くように顔にポンポンと叩く
③親指の骨でこめかみ·目元·額·あごなどを指圧するように2分間マッサージする。
④4時間ごとに水分クリームを塗る
「運動と肌の管理をしなくて綺麗になれるというのは嘘です。 ご飯を食べるように毎日最低30分以上根気よく運動して、随時肌の手入れをしなければなりません。」
(チョ・ヨジョン、オンスタイル’ゲットイットビューティー’にて)
チョ・ヨジョンは、自分のビューティーノウハウを書いた著書「ヒーリングビューティー」を出版しています♪
Tip 4. 寝る前のストレッチング
チョ・ヨジョンは、暇さえあれば体をリラックスさせるストレッチを習慣にしているそう!
特に、寝る前には必ずストレッチをして、一日中体に溜まったストレスを解消すると言います(^^)/☆
「管理をしないと、すぐに太ってしまうので、いつも心配です。 食べ物と運動で絶えず調節しなければなりません。」
「トレーナーと一週間に3~4日は1時間ずつ運動し、寝る前に筋肉をほぐすストレッチングは必ずします。下半身が腫れるのを防ぐために、塩辛い食べ物は避ける方です。」
と、語りました!
Tip 5. 辛くてしょっぱい食べ物は避ける
関連するまとめ
寝起きの“2分”が痩せ体質を作る?♡韓国女子が実践する朝の2ステップ習慣をご紹介!
冬の朝は布団が恋しく、起きるのも困難ですよね!たったの2分で、誰でも簡単に健康で美しい身体に近づけると言われ…
noguri / 14321 view
無理なダイエットはNO!韓国女子が実践している習慣を変えて自然と痩せる方法⑧選♡
肌の露出が増える季節で気になるのがダイエットです。でもダイエットしよう!と意気込むと無理し過ぎたり3日坊主で…
hangurumi / 6549 view
おうち時間で太ってしまいました。そんなあなたは韓国スターのダイエットメニューを参考に…
お家時間で太った人必見!韓国スターたちのダイエットメニューに注目してみました(^^)/♡是非参考にしてみて下…
タルギ♡ / 10590 view
ベタつくからって肌の保湿さぼってない?韓国で人気の夏の水分クリーム⑤選♡
肌の奥の保湿を満たす!韓国で人気の夏の水分クリームをご紹介します(^^)/♡是非参考にしてみて下さい♪
タルギ♡ / 4632 view
ダイエット中の方必見!韓国芸能人が公開した「鶏胸肉を美味しく食べる秘法」♡
痩せたい方必見!韓国芸能人が公開した「鶏胸肉を美味しく食べる秘法」をご紹介します(^^)/♡ダイエット中の方…
タルギ♡ / 10961 view
オイリー肌の韓国人がオススメする!夏のスキンケアルーティーンをご紹介♡
オイリー肌の韓国人がおすすめする!夏のスキンケアルーティーンをご紹介します( *´艸`)♡♡ 脂性肌の方は是…
タルギ♡ / 19986 view
疲れや浮腫みは放置しないで!韓国女子おすすめの“見た目体重-5kg”が叶う簡単ストレ…
あなたのそのだるさの原因は“むくみ”かも・・・!?今回は、韓国女子も実践する「簡単姿勢改善・むくみ解消ストレ…
noguri / 10132 view
20代からしっかりケアして!ぷるぷるな赤ちゃん肌を取り戻す「#童顔アイテム」をご紹介…
20代からしっかりケアして!韓国女子おすすめの「#童顔アイテム」をご紹介します(^^)/♡アンチエイジングケ…
タルギ♡ / 11928 view